美文网首页
午休前做点什么

午休前做点什么

作者: 赫赫79 | 来源:发表于2021-01-04 13:20 被阅读0次

每天中午都要午休,这是二十几年前养成的习惯!但是随着手机的到来,特别是近几个月养成了不好的习惯-午休前刷手机!经常性的刷过睡觉的点,一发不可收拾了!

为了加强自我控制,今天决定以后的午休前固定为简书时刻!可以天南海北的胡乱侃侃,也可以对今天的所见所闻进行分享,当然也可以做做冥想总结一下阶段性的个人成长心得!

今天算我“简书时刻”的第一天!还有三分钟必须放下手机,进入冥想午休时间!

早上用最快的速度完成了本月的汇报工作,之后认真继续昨晚开启的阅读-《酸葡萄心理》!预估今天下午可以完成这一本书的阅读!今晚可以做一个简短的读书体会了!

带上眼罩,准备午休!午安

相关文章

  • 午休前做点什么

    每天中午都要午休,这是二十几年前养成的习惯!但是随着手机的到来,特别是近几个月养成了不好的习惯-午休前刷手机!经常...

  • 午休前白话

    捐躯赴国难,视死忽如归!这种气节属于中国!宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。塞翁失马焉知非福!这种豁达属于中国!经过...

  • 午休前静思

    早上忙了半天,对账的结果需要逐笔合计,核对无误后还得打印装订成册! 由于去年主动把同事的工作揽过来,所以对于来年的...

  • 不午休

    虽然说很困,但是还是决定不午休了。 这样可以节省两个小时,其实可以做很多事情。 决定不午休,这样晚上11点前就可以...

  • 午休前的发泄

    今天,是烦躁生气愤怒发泄的一天。 关于学生,各种没事找事,不收拾一顿他们就准备上天了。 收拾一顿上天也不迟! 最近...

  • 日更82 | 暑假前做点什么?

    今天下午就放假了,放假前,说点啥呢?准备了好几个版本,导致脑袋嗡嗡乱…… 作业。想依托钉钉群,做好作业打卡吧!每个...

  • 我的催眠日记|一个失眠的朋友(第30次)

    这是我的一个失眠的朋友,上周没约上,这周选了中午的时间,我中午休息的时间很长,而做催眠,最好是下午三点前做,所以这...

  • 午休前的“小情歌”

    今天中午,杉杉不肯睡午觉,事实上,他昨天也没睡。 他隔段时间就会提出一次不午睡的请求,我一般会跟他约定好,不看...

  • 今天你健康了吗?

    中医说养生要睡子午觉,什么是子午觉呢?就是每晚11点前要休息,中午11点到1点这个时间段午休。 为啥是这个时间断呢...

  • 做点什么

    春天来了,南疆的风来了。朋友圈里各种吐糟南疆的沙尘天的段子又开始了。随便上一个大家感受一下。 作为土生土长的的新疆...

网友评论

      本文标题:午休前做点什么

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zhqvoktx.html