如何学会认识自己、接纳自己的缺点？

今天读了一本书，得到很多启发。

就是这本书《认识自己，接纳自己》将颠覆我们以往深以为是的观点。

节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？我们从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。

塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助我们把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

感兴趣的去找这本书读一下，点击《认识自己，接纳自己》去阅读。