运动打卡（五）

从来没来健身坚持天天打卡像这周这样自觉，以前没结婚的时候可是很有决心去做好一件事，但是减肥这条道路从来都没有一次到位后能够维持半年，以前总是追求短暂性，一个月就要瘦个是15斤的概念，这次是真的不愿意这样了，改变了心态，不管瘦多少，都是坚持下去，坚持运动打卡几好，饮食习惯上控制自己的量了。

许久没有一次来个7.8公里的挑战，这次跑步去公司累了，但是此刻回顾一下也就当时那刻辛苦，熬过去了就好了，自己大腿比较粗，所以晚上用精油刷腿了，双管齐下，期待好的效果。

今日称体重竟然瘦了，运动减肥前62公斤，今天只有60公斤了，继续努力！