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心理咨询有感8.11-目标

心理咨询有感8.11-目标

作者: 皮大爷的家 | 来源:发表于2019-08-11 23:37 被阅读0次

一个人,如果没有目标,很容易在随波逐流的过程中感到痛苦。目标,是支撑个体前行的重要内驱力,但不知为何,现在越来越多的人反而喜欢把迷茫挂在嘴边。

我与很多来访者讨论过关于迷茫的话题,仔细想来,并非他们真的迷茫,而是在寻找目标的过程中,找不到自己的需求。似乎每一个需求,都是外界传递的信息,或者表面光鲜亮丽的渴望,而这一切并不一定是他们内心真正所需。

若想要改变迷茫的状态,首先需要觉察“我是谁”。只有当自己可以了解自己时,从理智与情感中抽离自己时,才不至于将自己置于目标与迷茫中拉扯。

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