Day581 学习感悟

      今天是来深圳学习的第8天，身上的酸痛越来越强烈，身体也变得有些慵懒了。胃口也变得有些过好了，很想很想吃点甜的东西。

      但是一直在控制着自己，不能吃。回到酒店吃了点东西后就到楼下散步，散步的时候回想今天上课的时候老师说的一句话：“什么是教练、什么是教学？教练就是可以带一群人上完一节课就叫教练，教学是这个人为什么会出现这样的情况，原因是什么？怎么样去解决？如何避免在日后再出这个问题，这才是教学。”

      瞬间我对瑜伽教学又有了新的理解，以前总觉的这一行做起来简单没那么难，的的确确做到是一件很简单的事情，但是做好是真的很难很难。

      虽然现在老师讲的内容有很多我是感受不到听不明白，毕竟还没有到那个层次，但是我相信在不久的将来一定会能够像她们一样，练的又美又飒，在这次练习的过程中我似乎又能感受到一些东西，有时候并不是学的东西很难，而是你不想做。

      在练习很多站砖的后弯或者倒立得时候我的内心真的是极度恐惧，我很害怕，想了很多种死法。慢慢就不想做了，一旦内心有了不想做的想法后，练习起来就不那么用心了。

      另一点是，要不断的绽放自己，不要对自己太过于保守，好好的享受人生享受自己的生活，少想多干，少说多做，控制自己头脑中太多的想法。会减少很多焦虑。