去超市扫货，一次性采购罐头、调味料、零食、冰淇淋......把冰箱塞满，看上去就很有成就感，有木有！但先别急着关上冰箱门。营养专家指出：冰箱里有4种最不健康的食物！你家冰箱里有没有？
1、酒精饮品
酒精进入人体后90%的代谢发生在肝脏，长期、大量地饮酒是导致酒精性脂肪肝、肝硬化的重要因素之一。
2、碳酸饮料
含糖饮料不宜多喝的原因在于其超高的热量，比如超市里琳琅满目的碳酸饮料。如果长期依靠含糖饮料补充水分，你不胖得不知不觉，才怪！
3、各种酱制品
奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱……这些酱制品有一个共同特点，就是热量和盐分都较高。
4、菠萝包及港式糕点
港式面包、酥皮类大多都是高糖高脂食物，对需要控制血糖的人群极不友好。如果实在喜欢吃面包的话，建议可以选择相对健康一些的全麦面包。
本文转载自雅馨生活小铺
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