炼功前先开脉，开胸顺气，抡胳膊
是用的内力，向上拉你的脖子
你就按这张图，脖子向上拉，你只管向上拉，一节一节的拉开，当拉开一节的时候，会有一大口气出来的，那大口气一出来才算通一节，再拉会有一个嗝出来，这说明你的这节是通了，然后再通下一节，依此类推，拉到胸那再把胸拉开，当胸能给上你劲了，胸就通了，当胸通了再拉后背和腰，不管拉哪都是要上一大口气，那一节或那个部位才算通了，如果再能打个嗝出来更好，就这样一直拔到尾椎，接着再拉会拉到小腹，一直拉下去直到下丹田给上你力了。
接着向上拉着你的脖子呼气
你的头会觉得很涨的，这时不要认为这个身体是你的，头要打开
你的内力要顶着向上，顶出百汇，往宇宙上面顶。
你要把所有的内力用上向上顶上去，就像金字塔一的。
炼功前先开脉，开胸顺气，抡胳膊 是用的内力，向上拉你的脖子 你就按这张图，脖子向上拉，你只管向上拉，一节一节的拉开...
第六步 数息 1。现在,边观脉边呼吸。方法如下:吸气时从中脉的下面往上看,呼气时再从上往下看。均匀呼吸,均匀观察。...
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为什么要通中脉? 中脉被称为命脉、大道脉，是人体最重要的一条主脉，素有中脉一通百脉皆通之说，中脉就像道路的主...
为什么要通中脉? 中脉被称为命脉、大道脉，是人体最重要的一条主脉，素有中脉一通百脉皆通之说，中脉就像道路的主干道，...
中脉被称为命脉、大道脉，是人体最重要的一条主脉，素有中脉一通百脉皆通之说，中脉就像道路的主干道，主路一通，辅路也就...
中脉通畅与 万物皆空一一对应 空的好，通的舒服 其实不用那么教科书，哪里不通，哪里空哪里假哪里什么都不是 背记得直
中脉不通而言得定者，绝无是处。中脉通了，才能证入初禅的真正禅定。色身没有绝对的健康，即不能得定。不能去掉身体的障碍...
中医认为: 海底不开，任督难通。 李时珍说： “此脉才动，百脉俱通”。 海底一开，百穴皆开； 中脉一通，百脉俱通。...
中医认为：海底不开，任督难通。 李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。 海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。 这些...
本文标题：从上往下通中脉的方法之一
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