清单:《反脆弱，做一个内心强大的人》

书《反脆弱，做一个内心强大的人》

编著:壹心理

字数:784

001你每天都兢兢业业的工作，为什么到头来还是月光族？

因为稀缺心态。在你的潜意识里，你还是没有摆脱你缺钱的这个状态。所以，你可能会因为想租更便宜的房子，而住到郊区，但是你却忽略了你的学习时间减少了的问题。

002人生本就是不完美的，追求完美本身就是一个伪命题，只会让自己和身边的人都累，所以要允许自己出错和失败，和自己说没关系。

003为什么你越给自己定目标，打鸡血，结果越大越累?

因为你内耗了。你的心只顾着排斥没有完成目标的自己，而再也没有力气再去多做其他事情了，所以要接受自己，尤其你讨厌的那个自己。

004真正的贵人是你自己。

为什么和我同期进入公司的4人，最后只留下了我一个人，是因为，我平时工作积极努力，即使加班也不会有任何的抱怨，慢慢地同事和领导都开始指点帮助我，我进步更加快，有一次我问同事为什么帮我最多，他们说因为你足够努力呀！

005苦难不是财富，对苦难的思考才是。

所有打不死我的最终都使我变得更加强大。举一个简单的例子，一次数学考试，你考了不及格，但是你没有一蹶不振，反而修改每一道错题，不懂的问老师同学，在接下来学习中积极总结错题的题型，慢慢地你发现数学是乐趣，爱上了他，数学成绩也越来越好。

006有方法，有巧力有乐趣的折腾，才会不空虚，不焦虑。

007每天开怀大笑就一定幸福吗？

除了傻子，谁能做到每天都开怀大笑呢？如果你追求的事情，是每天都可以开开心心的大笑，那注定是一届，不可能实现的事情，因为，谁也不想成为傻子，不是吗？

008化繁为简的能力。

看到东西，记得问一句，简单的是什么？再能简单的是什么？

009守住自己的界限，明确哪些事情是自己的事情。也不要侵犯他人的事情，明确哪些事情是别人的事情。

其实大多数的我们和父母相处的过程都是一个相互越界的过程。我们本人的要求，父母为我们做一些事情，例如，帮我们买车买房。其实，这是我们的事情，不是吗？