1
这是9月最后的一天了，真的好快。
和好友说到自己日更文章的事情时，满心期待她能狠狠夸上一番。
谁知那边半开玩笑半认真地说道：“想听真话？”
“那是自然，否则就不问你了！”熟识好友性格的我，知道她的意见向来公允中肯，也就不打马虎眼。
“你的精神是可嘉的，写的有几篇也深感我心，但就是有点，我觉得你真得改改！否则，你还是像以前那样倒好了！”好友见我足够真诚，便也撒开了说。
见她这般说，立马来了劲，关乎我的大好前程，向来不敢大意，催促着继续说下去。
“你的更文时间，太晚！我那个时间早睡着了！你说，谁会等你！难道在梦里等不成！这不是让大好的机会拱手相让了？”
字字珠玑，却句句落在我的心眼上。
这确实一直是我的问题，一个深知问题所在，却一直叫嚣着很难改的问题。
其实哪里是哦，就是在心里的那个懒鬼在作祟。
2
不得不说，自己能够挺过一个月的鞭策，完成61793字的书写，真的超乎自己的想象，我对自己又一次刮目相看。
但更文时间从一开始的6点-7点-8点，直至最晚的11点。直到最后就恒定在11点，因为再不搞完，就是Deadline。
那就意味着我要食言，在我的读者面前深深地抬不起头。是的，我对我的读者，有着绝对的忠诚，言必行，行必果。
我不能寒了他们的心，这是内心极力要求自己做得到的。
那为啥我一拖再拖呢，是不是就是所谓的拖延症呢！
答案显而易见。是的，尽管不愿承认，却不得不承认这个事实。企图想要日更文章，却迟迟不开始，这中间有着怎样的悖论呢！学过的时间管理是这样说的：
拖延症是五种时间中每一种时间的障碍。对于生存时间、好看时间、好玩时间、赚钱时间、心流时间，拖延是绝对的克星，只要有它在，我们就什么都得不到。
道理都懂，但做起来还是有点难。毕竟我都完成了日更啊！
那么难的事情，我都完成了！那更文的时间就不那么较劲了！
3
这就是心底最真的想法，活像个孩子一样，我学习都那么辛苦了，就可以忽视我不爱做家务这个不算缺点的缺点了吧！
毕竟我最主要的任务就是学习啊！
是不是一样的反应，还颇有点耍无赖的感觉，孩子屡试不爽，我心里也在慢慢纵容。
猛然醒悟，孩子哪里是不想改正错误，真正让他改变不了的，其实不是别人呢，正是我们自己啊！
我们一边苦口婆心，一边郑重其事地对孩子说着各种大道理，但心底其实又默许了他的不做行径，径直上手就帮着做完了，哪里还用得着三番五次地去耳提面命。
我们对于自己的惰性向来也是如此。我们都完成了最难的那部分，其他就都可以忽略不计了。
但偏偏这重要不紧急的事情，才是决定我们思考高度和深度的那把钥匙。
比如作业和阅读相比，短期内作业确实比较重要，但论长远看来，还是阅读重要。
在孩子拖延问题上，我曾反思过，拖延的本质就是情绪调节的问题，我在更新文章时间上的情绪就是抵抗的，所以就是被自己一点点纵容怠慢所致的。
那用在孩子身上的那套理论，用在自己身上，应该也差不多。
底下就是我给自己制定的改变拖延的4个方法，有相同问题的小伙伴也可以参照。
首先，决定在接下来的一个月用行动向各位证明，如同一个月前也是这样和大家说我日更的，结果办到了。
这里就是引用一个“我可以做到的”成功案例，来达到做成另外一件事的动力。
还有和读者们开诚布公地宣布这件事，就是希望借由你们的监督，让我更好的完成任务。
其次，合理地共情自己的情绪，心理上认同自己的情绪，给予信心，自己才会朝一种好的方向前进，遇到完美的热乎劲上头，就要适时地阻止。这是之前做得不够好的地方，接下来的一个月主攻这一方面。
然后，制定相应的奖惩措施，共情方面这一个月也就这样了，想要解决问题还远远不够，所以我从别人那里学到了一个办法，就是做不到，就在第二天支付宝分发红包，以此来督促自己。
对于即将失去的东西，我们的内心才会滋生出稀缺心态，一面对稀缺心态，我们就会本能地严正以待，自然而然地起到促进的作用，看看我对金钱到底有多在乎，就知道了。
最后，将其更新时间也放入表格，最后看最终的落实情况，就在我的7天复盘里展现。
焦虑的症结就是模糊，治疗的方法就是让其具体，世界上最怕的就是认真执行的人，那现在就以我为蓝本，看看这句话的真伪吧！
4
这就是我在9月的最后一天，对自己这个月不满意的地方，进行的一次彻头彻尾的诊断改造，底下就是我的刻意练习啦！这也是在《刻意练习》里学到的刻意训练，对于任何类型的练习，坚持一条基本的真理：
如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
试着做不同的事情，而非更难的事情。
一点点去完善自己，成为更好的自己。
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