本书是根据斯迈尔斯作品中有关一个人如何抚平内心的浮躁，做一个优雅而内心强大的人而编选而成。讲述年轻人遇到困难和问题要怎么解决，针对性地论述年轻人在逆境时，应该如何转变心态；在遇到打击和意外的时候，如何坚持自我；处于低谷时候，如何学习和积累知识和力量，重新振作起来！
不出风头，能避免站得高摔得疼。暗中助人，能不知不觉中赚足人情。包容有雅量，达观生活多快乐。不耿耿于怀，隐忍以图将来。 懂得收敛自己的光芒， 避免刺伤别人和树敌；不是告诉别人你有多聪明， 而是在不经意中绽放智慧和信心。能掌控自己，也能掌控生活， 所以不紧不慢，低调优雅！
做人：闭嘴，闭心，闭眼。常常“闭门思过”，反省自己，领悟人生的真谛，感悟独处的美好。做人，要学会闭眼，其实是学会看淡、看透、看开，别闹心，别烦恼。闭眼是让眼前的世界暂时和自己无关，不想看的都不看。闭眼，常常是闭门思过，想一想过去和未来，理清头绪，让自己的世界变得干干净净，眼眸变得清澈明亮。
做人：闭嘴，闭心，闭眼。这不是什么高深莫测的道理，就是告诉你，少说多做，坚守初心，发现美丽。境由心生，心灵美，一切都美。
在繁忙中偷闲喝一杯茶，读一会书，为紧张的灵魂松绑，让劳碌的生命歇憩，这该是何等的乐事呀！
《心若优雅，自有力量》读后感
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