一周感触

世间烟民怎么多，为什么会去抽烟呢。

看到周围、街上都是烟民，想到与同事闲聊，我问：为什么要抽烟。同事回：烟能让我们气定神闲，能让我冷静。

我想这种气定神闲一定是幻觉，为什么，因为这抽烟如同看娱乐视频一样，只是一种消遣习惯，实际上并没有用，反而会影响健康，长期来看，健身是每日注意力集中、专注的唯一方式，当然也得保持睡眠质量。

我想这也是镜像世界的提现，虽然这份理解对于烟民来说基本毫无用处，然而却可以警惕年少者。当我小的时候，周围也有这些不良习惯在同年人中产生。事实上我坚定认为不去吸烟的认知来源于叛逆，我妈是比较嫌弃我爸的抽烟喝酒的习惯，从小我就被教育不要去抽烟不要去喝酒，自己也在践行，这其中最主要因素就是我自认为身体很差，我想，我都这样了，抽烟不就在找死嘛，为了求生坚决不抽烟。而且在喝酒方面我汲取不到任何好的反馈，只是感觉苦口，麻醉、费钱，还不如不作。事实上，这也确实让我少了很多烦恼，想想那些同龄人，为了气定神闲，每月都要消耗多少金钱，而这份专注来得如此宝贵而用在哪里呢，在我观察来看：他们抽起烟来，刚好是遇到不顺心、超出认知范畴需要调整认知、诸如那些烦心事。事实上一个注意力被证明是有限的，了解到这个就会避开很多坑，更重要的是理解自己能力是有限的，要有意多方面分配自己注意力，要经济实惠且高效的分配自己有限注意力，这方面的选择题我觉得需要练习逻辑课。

最近我也在车上听溜达老师的逻辑课，听到很多惊喜的地方，主要是在开车，不然我老早写下来了。然而这份欲望越迫切，我做事却越无章法，到了工作地方，又会忘记刚才听课的所得，导致自己无法利用车上的时间，只能不断重复，然而这是低效率的重复。输入与输出要不断重复，否则输入的也会被遗忘。