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亲密关系的月晕

亲密关系的月晕

作者: 喜悦的狮子 | 来源:发表于2020-11-16 09:29 被阅读0次

    《亲密关系》读书笔记 1

    亲密关系的第一阶段——月晕

    如果我们能不把自己的需求强加在伴侣身上,就能找到内心真正需要的事物。

    摆脱了需求的束缚,彼此就能感受到纯粹的爱。
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    最初你被某人吸引,通常是由于情绪上的吸引。

    这些需求大都源自孩提时代未被满足的需求。而幼儿的两大需求是归属感和确认自己重要。

    它们构筑了梦中情人的蓝图,你相信它会满足你所有的需求,尤其是相当特别的人的需求。随着年龄增长,梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂,你的期望也愈来愈高。

    你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中,你把准情人和梦中情人相比,选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。

    接着你便借由明说或暗示的期望与要求,着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样,你就能得到渴望许久的爱。你不断地向情人提出要求,心想如果他/她“真的爱我”,就一定会顺从。

    不过你终究会发现,需求并不能完全得到满足,因而感到失望,甚至愤恨。如果你感到愤恨,这就代表月晕现象的第一阶段已经结束了,你进入了亲密关系的第二阶段——幻灭。

    想要安全度过“月晕现象”阶段,你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上,你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。然后,你能和情人分享的事情就更多了。另外,学着接纳你的伴侣(但并不是滥用忍耐力),也能让你学习到接纳本来的自我,而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后,你一定会明白,你原本就是一个完整的个体,所需要的一切,都存在于你心中。

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