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从今天开始,减脂期结束!
接下来的饮食方案,早餐午餐正常吃饭,清淡饮食,晚餐一块脂老虎营养餐,14天。就可以彻底停用营养餐,恢复正常饮食了。
使用营养餐减脂肪是一种低热量的饮食环境,不要猛一下恢复全部饮食。要逐步过度到正常的饮食环境,
走出来就能碰到很多事!
这一次出门测体脂,碰到一个主动上前询问的大姐。
大姐第一句话问:你这是干什么的?减肥?
我说:是的!
大姐问:怎么减的?
可不能小看了这四个字的问题,回答不好人直接就走了。减脂肪这个事不能一句话两句话讲清楚,说的多了把人听蒙了。说的简单了,对方把我们看歪了。
我曾经碰到一个重量级的大胖胖问我:怎么减肥?我回答:我们有营养餐帮助管理饮食。
这个胖胖撇着嘴摇摇头一脸不屑地说:代餐!扭头走掉了,拉都拉不回来。这绝对是一个减肥老兵,被各种各样的减肥方法骗怕了。
这一次,当大姐问我怎么减的?
我说:我们有体脂秤帮助测身体脂肪,每天检测脂肪变化,再配合我们的方法就瘦了。
大姐问:仪器减肥?
我说:这是体脂秤,测量身体脂肪的。
大姐问:这个还能测脂肪?
我说:当然了,这是清华大学发明的检测技术,5年时间研发的,专门测脂肪。
大姐说:给我测一个?
我说:好!
这正是我想要的结果,只有踩过清华同方体脂秤才能感受出我们的减脂方法与减重方法的区别。
测出数据以后,我帮助大姐分析了一下身体数据,还顺带判断了一下她现在的健康情况。
我与她交谈的一切话题都是围绕着脂肪展开。
谈话中我了解到,原来这位大姐是一位教数学的老师。她说:我们学校有十几个胖子,瘦子越来越少。以前新来的老师还有瘦的,现在新来老师也都挺胖。
因为现在生活水平提高,生活方式改变。
胖,是社会发展的必然结果。
这段沟通算是一个小胜利,没有引起对方的排斥,把话题顺利引导到脂肪上来。
毕竟,减脂肪才是真减肥。我们的减脂技术是有区别于一些减重的伪科学。
其实,人与人之间的沟通真是一件有趣的事。
控制话题往自己希望的方向发展,真的是一件非常有成就感的事!
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