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能量宝库

能量宝库

作者: 言父词母 | 来源:发表于2023-03-28 20:24 被阅读0次

一行禅师在自传中提到,在一次演说的前夜,他失去一位好友感觉非常悲痛。那是一个冰冷的冬夜,他躺在床上,想睡,但却睡不着,于是便修习呼吸。感觉好了许多,但仍睡不着。

最后,帮他睡着的是一个欢愉的越南小孩,小名叫“小竹”。

她两岁时曾来到梅村,她特别可爱,每个人都想将她拥入怀抱,尤其是孩子们。他们几乎不让小竹下地行走!我想象着她的模样,修习着呼吸和微笑。不一会儿,我便酣然入眠。

我们每个人都需要保留那些足够美丽、健康、坚强的记忆和经历,以帮助我们度过困难时刻。有时,当我们内心的苦楚太大而无法真正触碰到生命的奇迹时,我们需要帮助。如果我们有一个强大的仓库,储藏着快乐的记忆和经历,那么我们便可以将它们带入我们的意识,帮助我们拥抱内心的痛苦。

最近工作上的痛苦和压力让我感觉难以呼吸,怎么努力好像都没有效果,只是让情况越来越糟。在看到上面这些文字的时候,心里略显平静。我也有这样的仓库,一个放着快乐的,会说话的仓库。我的孩子。

昨天加班到凌晨,今天下班后就回家,给自己一些空间和自由,晚上孩子和我说,幼儿园有学“爸爸去哪儿”的歌曲,在这周五有个爸爸陪伴孩子的活动,纵然再忙,我都毫不犹豫地请假了,与其说陪孩子,不如说从孩子这个仓库里感受到暂时的放下和抽离。

晚上和孩子听了几遍“爸爸去哪儿”,然后带孩子下去打篮球,在树上绑了一个篮球框,我和孩子在投篮,篮筐比较高,每次投不到的时候,我和他说,矮了,近了,他也不断调整。当他投中的时候,我也特别为他开心。

在他身上看到了韧性,孩子不断尝试的好奇,拍球时的欢乐。投篮的时候,一不小心坐在地上,他还很开心地说,摔了个屁股蹲。篮球投得太直,撞到篮筐,弹到他的脸上,他也只是捂着脸,喊着爸爸,说我刚刚被球撞到脸了,没有一丝的生气和烦躁。

孩子就是身边的老师,活在当下,不断尝试。

我把孩子1岁时的笑声视频放到我的手机里,放到能量宝库中,当我不开心的时候,就把这段视频打开,看到他天真无邪的笑容,心里充满了欢喜。

在一行禅师的自传中,他还提到:

有了朋友的帮助,你可以恢复内心的平衡,但仅是如此还不够。你必须加强你的内在力量,以便再次独处时能变得坚强。这也就是为何你与你朋友同坐或同行时,必须修习正念,以便能深刻地体会朋友的存在。如果你只是与朋友在一起时才感到内心的痛苦得以舒缓,那么当你回到家里,你对朋友的记忆将不足以让你时刻保持内心的平衡。

孩子朋友带给我们的能量对恢复内心的平衡还不够,需要加强独处时候的力量,让自己在独处的时候也能变得坚强。

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