一般来说，孩子到了3-4岁时，可以开始尝试自己睡。但是每个孩子的情况都不同，有些子可能会更早或者更晚才能独立入睡。以下是一些引导孩子自己入睡的方法：
1. 建立规律：每天相同的睡眠时间和睡前准备活动有助于孩子形成规律的生物钟。
2. 创造安静的环境：在睡前，可给孩子安静的环境，比如少开一些灯光和电视声音，使他们感到放松和进入睡眠状态。
3. 安全感的建立：对小孩来说，他们需要一个安全舒适的环境才能更好地进入睡眠状态。可以在睡前读书、聊天或者安抚他们的情绪来帮助建立安全感。
4. 逐步脱离陪伴：先从宝宝床上放个玩具，让他感受睡觉紧张的感觉；再过一段时间，如2-3天后，制定好规则，告诉孩子自己睡觉，并要求他自行入睡。刚开始可能会有些抗拒，需要父母的耐心引导。
需要注意的是，引导孩子自己睡需要耐心和过程。不要一步到位地让孩子独立入睡，这可能需要一些时间和调整，最重要的是给予孩子足够的支持和鼓励。
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本文标题：孩子多大该自己睡觉
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