从今天起，划好每一个句点
本月最后一天，做个提醒: 别忘记写月末总结。 定期做总结，这一条绝对可以做为人生的基本原则之一。
一、完成的具体事
1.读完村上春树的《天黑以后》，东野圭吾的《白夜行》、《时生》、《流星之绊》，以及莉丝默里《风雨哈佛路》《中国历史百科全书——政治制度卷》（吉林大学出版社）前两章。
从今天起，划好每一个句点
读书让我内心平静，看待事物更加冷静，思考问题更加理智。并且有自己喜欢的作家，喜欢的作品，也是一种幸福。
2.简书上更新了三篇文章。《你的心里是否隐藏着一个猫城》
让我明白写出好的文章需要更多的积淀，只有不断学习，不断充实自我，才能写出有深度有内涵的东西。
切记不要本末倒置。肚子里没有足够的存货，还想着一味的输出，写出来也是没有营养的东西，反而令人啼笑皆非。
二、做出的正向改变
1.工作环境得到改变，拥有了更多的自由支配时间和空间。
当我们感觉生活到了一个困境，停滞不前时，换一个环境，也许就能豁然开朗。
2.重新开始练习瘦金体，练字即练心。
古人说：“人不可以无癖”。梁启超说：“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”
张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也”，用现在的话说，就是人要有个爱好，给自己的生活找个“乐子。”
在当下普遍浮躁的社会，给自己找让人静下心来的爱好。无关功利，只为心安。
从今天起，划好每一个句点
3.培养阅读习惯。
“三日不读书则面目可憎。”通过这些天的读书经历，越发体会到这句话的深层含义。读的越多，知道的越多，也感受到自己的越发的无知，需要去学习的越多，激发了我的学习欲望。
4.坚持锻炼身体。
身材在一定程度上反应了你的层次。看一个人的身材其实可以反映出他的层次高地，一个连自己的嘴都管不住的人，谈何去谋事创业。
5.摆脱了对手游的沉迷依赖。
这一点特别想说一说。以前一有空闲时间就是王者或吃鸡，一不留神一天就过去了，有时甚至于玩到深夜。赢了感觉很累，一天就这么过去了，没什么收获，输了则又气又恼，多是怨队友，搞得自己负能量爆棚。
其实呢，对游戏的依赖多半是在现实中缺乏目标和能坚持并乐于付诸努力干下去的事情，所以在游戏中寻找大杀四方攻城略地的刺激感和满足感。
这段时间即使许多游戏好友一再邀请，能够不为所动，在完成了当日的计划后，再给自己放松的时间。没有感到多么的难受反而很享受自律带来的更加实在和积极的满足感。
另外说一点，王者早就是五赛季王者，刺激战场则从开始玩花了一个月不到就打上了超级王牌，所以说实话两个游戏该玩到的都已经玩到了，没什么新奇。
三、需要改进的地方
1.减少熬夜。
之前网上的许多爆文和热门视频，展现了许多因熬夜失去健康的例子，这种透支生命的行为大家都心知肚明。知道了还不去改就是自己活该了。
晚上少看让人兴奋的内容，睡前对一天做个简单的回顾总结；
听听舒缓的音乐，音乐是缓解压力的良药；
不忘跟家人道一句晚安；
让身体在一天的工作后能够到充分的休息，才有精力去为明天努力。
2.注意交流沟通的方式方法，尤其是给予妻子更多的关心和体贴，拒绝冷暴力。
情绪失控时先做三次深呼吸；
考虑问题的角度全面一些，多站在对方的角度思考；
出现问题要及时沟通，不留问题过夜；
最重要的一点，包容妻子，体贴妻子，用爱去化解矛盾。
3.进一步细对时间的管理，做到更加高效。
作出明确的读书计划，规定时间内完成；
采取一定的奖惩机制；
劳逸结合，要知道放松是为了更好的工作。
七月份的尾巴就要溜走，马上迎来三伏天的八月，希望自己努力做好自律，自省，自强。
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