今日心情：平静
日期：2021年12月6日，星期一
坐标：深圳
天气：晴朗
昨日入睡 00:30
今日早起 07:30
睡眠时间7H
今日三件事?
1、听书一节
2、认真工作
3、看凉子采访视频
今天值得感恩的事情有哪些？
感恩在生活中获得一些正能量
我学习到了哪些新东西（or反思）？
新东西：面对不情愿的要求，拒绝要趁早。对于自身来说，想拒绝又怕得罪人，不拒绝又难受，纠结犹豫的状态很消耗自身的能量；对于他人来说，一开始的拒绝相对好接受，而拖了很久，积攒了太多情绪的拒绝过于沉重，容易让人觉得整个人被否定，继而产生怨恨，破坏关系。 ——网络
反思：观念也会影响行为
今天赞美自己什么？
提早安排，才能有条不紊。
明天最重要的3件事是什么？
1、听书一节
2、认真工作
3、矫正
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