今日复盘

早睡真的可以早起，最近身体还是有点累，所以躺下直接就睡过去了，今天早上6:30，起来去练了一下瑜伽，最近背部感觉特别僵硬，练完了之后还是挺有帮助的。记得在上一期一个40多岁的姐姐从头到尾坚持练习瑜伽，整个人在5个月发生了巨大的变化，也希望自己能够以她为榜样。