今天有这么一个热搜：女子因在家看街舞综艺遭丈夫殴打：
被家暴的是安徽安庆人柯女士，据她自述，当做孩子的面，丈夫把她拖入房间后，把她的头往墙上撞。她当初怀孕的时候也遭受过一次家暴、那个时候口口声声保证没有下一次。
这样的家暴，全世界各地每天都在上演。
有很大女人、很大孩子，生活在惊恐、不知所措中，她们中的很多人，想脱离却又不能。
怎么办？
我们来看看《他为什么打我：家庭暴力的识别与自救》。作者是伦迪·班克罗夫特、是全球家暴咨询先驱者。
下面是一部分书的摘录。·
1.家暴者会从家暴中得到好处。家暴者通过家暴获得的特权地位是他们不愿改变的主要原因。
只有当一切按照他们的意愿进行时，家暴者才会觉得快乐。
2.暴力不只是捶打或扇耳光，而是一切将你置于恐惧之中或利用你的身体控制你的行为。
3. 家暴并不是感情不好造成的，而且你不能通过改变自身的行为来阻止家暴发生。就算你替他解除了烦恼，让他心情好转，或者改善了你们之间的关系，你也改变不了他。情感并不能支配家暴或控制性行为。
4. 家暴不是你的问题、完全是施暴者们自身的问题。家暴源自态度和价值观，而不是感觉。
信仰、观念和习惯才是它们的驱动力。属于感是它的根，权利感是它的干，控制欲是它的枝。
5..家暴者所希望的，就是不让你的注意力对准家暴行为本身。家暴者为其家暴行为找的原因统统都是借口。他们设法将各种借口和歪曲的信息塞进你的脑子里，使你在自我怀疑和责备中颓丧不已。为了逃避真实的自己，家暴者要让你相信，导致他们家暴行为的原因在于你，或至少一半在你。
6.关注自尊心、解决冲突、管理愤怒、控制冲动等因素，是不能解决家暴问题的。只有勇敢地面对家暴问题，才能解决它。
7.任何一种家暴者都有体贴周到、充满爱心的时候。这些时候，你可能会觉得他的问题消失了，你们的关系又回到了最初美好的时候。可是，他的家暴行为最终会回来，除非他已经解决了他的暴力问题。
8.家暴者不是不能改，而是不愿意改。他们不愿放弃权力和控制力。
9.家暴者比任何人都清楚自己的行为。但是，即便是最无意识的行为都是受他们的核心态度驱使的。
10.家暴的早期预警信号是可以发现的。比如，你抱怨他虐待，他却嘲笑你、身体威胁，或者性伤害。如果出现这些行为，说明家暴已经开始了。
11.一旦有关于家暴的疑问，拨打热线寻求帮助，不要等到确定了再行动。如果发现了预警信号，迅速采取行动，要么设定限制，要么离开。陷得越深，就越难出来。
当家暴者不想分手时，他会把伴侣分手的决定当成挑衅性的独立宣言，并向她发起战争，证明她属于他。
12.家暴者不是天生的，而是后天形成的。要想改变家暴者，我们得再次塑造他对权力和利用的态度。
13.你的勇敢反抗——不管你有没有意识到，很多时候，你都为了自己（和孩子们）勇敢地站了出来——是给大家的礼物，因为所有形式的虐待都是交互的。
14.离开一个家暴者实属不易，但只要有时间和计划就会成功。分手后的很长一段时间，受虐女性都要时刻警惕自身安全，采取措施保护自己。
15.你的人生不属于任何人，只属于你自己。
很高兴地看到，安徽安庆的柯女士报了警，勇敢地表示要离婚。
祝天下没有暴力，人人安居乐业。
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