选择那种方式来排解焦虑
最近连续好长时间,我都在每天的担忧和焦虑中度过,我每个月都担心自己这个月的钱不够花,每天都担心看手机里的短信,怕借钱的亲戚或同事,给我提还钱的事, 特别想每个礼拜能有点外汇的收入,但是每想到却没有学生找我上课,该怎么办呢?挣不到钱,手头的钱又不够花,每天这样焦虑,心慌,很难平静下来,但是每个周末休息的时候,我却依然想自己的衣服不够穿的,不够漂亮,每个周末都想去买衣服,每个周末都花钱买衣服,或者不断的买自己的护肤品,我发现自己越穷,越是花钱买东西,难道这就是自己想要的生活吗?上个周末,我没有出去,却在家里不停的吃东西,发现自己吃的都胃里很难受,却依然在吃,但是吃的很惶恐,吃的过程和吃完后,都很惶恐,想到自己有那么 多的借款,将来孩子上幼儿园需要那么多钱,上培训班
需要那么多钱,我都无法入睡,经常在早晨四点钟就醒了.会想到自己的各种不幸,会不停的买衣服,买护肤品,会办美容卡,不停的通过这种方式排遣,只会陷入更多的恐慌中,该怎么办,这种惶恐的感觉影响了我的生活和工作,现在一提到钱的事就很生气,一花钱就很烦,该怎么办呢?应该是更多的捉摸改善自己,也许我该静下心来,想想自己怎样提高,怎样规划自己,目前感觉工作和自己的生活都很乱,很烦,
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