爱自己

我们经常会对亲人说要好好“爱自己”，却不知道如何真正爱自己，也没有一个具体的方式，只是说说而已，显得空洞又无力。

我们可能都经历过，跟不喜欢的人在一起时，为了所谓的“面子”上要过得去，嘴里说着言不由衷的话，心里充满“讨厌”。

爱自己，就应该感受内心的感受，如果和有的人在一起时，感到不开心，就礼貌退场，转身离开。

爱自己，是接纳自己不完美的一面，接纳自己的疲惫不堪，不逃避不伪装，和真实的自己在一起。

懂得欣赏不完美的自己，拥抱那个自卑的内在小孩，感受内心的感受。

爱惜自己的身体，做喜欢的事，对自己温柔以待，自我觉察，尊重内心深处的想法，做自己不讨好任何人。让生活充满色彩，我想这就是爱自己。