接纳

头脑里老冒这句话，任何一段感情都不容我去推敲，许是我的太不自信吧，怕是一推敲就把这人给看明白，看的太明白，我就不能去接受被推敲后的他，模糊的、糊涂的看人会让我更舒服，更能接纳自己。

一推敲感觉把人看的太透，什么缺点都暴露出来，而我又恰恰不能接受这样的朋友，于是在心里就有了评判，这个人怎么怎么的啦，哪方面做的还不够好了，开始用有色的眼光去看待他，他的缺点被我放大，优点被忽视。

我虽糊涂看人，可看到的优点总比缺点要多的多，这样的好处是可以始终对他保持好奇心，保持距离，这就是我所追求的“淡”。

记得那天的你吗？好久没有见面，见面后的一句话，因为我们俩都有话直说，感觉到你我在那个当下的不自在，本没有什么，我怎么就感觉自己没有被尊重，被忽视。明白那是一种对朋友相处之道的个人设限，我的心里这样设定了朋友之间的相处模式，恰恰和那位朋友的相处模式正好相左，当她说出那句话反击我的时候，我震惊到了，“我不爱听这话”，很普通的一句话，可我怎么听着不舒服呢，我可以理解为，她在那个当下是有情绪的，或者她只是表达了真实的想法，或者她对朋友之间的相处之道是这么认为的，就这么做了，也可能是我的心里有个框架，谁说这话我能接受，而她不行。是我设定了心里程序，我反映的只是我内在的一种显现罢了。      

可我的心里，几天以来，当我安静的时候，心里就冒出开头的那句话，我试图去把她和这件事情合理化，直到我认为的心里接纳度，她这样说我还有些不能接纳，我要说服自己，甚至给她找各种理由，给自己找各种理由去接纳那样的她。

我错了，为什么我要去说服自己？让这件事变得符合我的模式标准，为什么我不能去改变自己，让自己去接纳它，接纳事情的本身，世间有多种模式存在，为什么别人的模式你就接纳不了呢？

接纳她，如她所示的样子；如果你不能接纳她的样子，你也就不能接纳你所示的样子，而伤害得只能是自己。

接纳自己，如你所示的样子，如果你不能接纳这样的自己，别人更不能接纳你，伤害得只能是你自己。

让我再次默读这句话，把它记在心里，随时去翻阅它。

感恩相伴有你，感恩三思，感恩自我剖析。