今天在得到上听了一篇文章。主要内容就是要多喝水，如果要想让大脑保持更健康的状态，水是必不可少的资源。
我平常不太注重身体健康和锻炼，这是我一直以来的一个缺点。幸好家里有个护士妈妈，她比较关注我的健康生活，所以经常会给我吃橙子啊、水果啊之类的各种有利于身心健康食品。
我这个人虽然对身体不太注重，却对自己的思想深度特别重视，也就是我必须要不断地学习。既然要不断地学习，那么保持大脑的活力就是最重要的一点。除了多喝水，还要加上一点，就是少吃糖。有研究表明，多吃糖会让人变笨，减少寿命。
这一点上，我要经常提醒自己，多喝水，少吃糖，包括一些人工甜味剂，都要少吃。
今天在得到上听了一篇文章。主要内容就是要多喝水，如果要想让大脑保持更健康的状态，水是必不可少的资源。 我平常不太注...
1、少吃糖，多喝水。很容易瘦的。
别总玩手机 要睡早起 别吃外卖少熬夜多吃水果 少带耳机多喝水 吃饭七分饱少吃零食 不能长时间对电脑，注意保护眼睛
1、早睡。贫民窟女孩的护肤法宝。 2、定期敷面膜。一周敷两三次补水面膜。 3、少吃糖，少喝碳酸饮料。 4、多喝水。...
六个月以内的宝宝到底是要多喝水还是少喝水？有的说要多喝水，有的又说六个月内小孩肾没发育完全，要少喝水，不然会水中毒...
不少关于糖、果汁的文章都是跟大家唠叨着，「要少吃糖」、「少喝果汁，多吃水果」， 可是，水果不也含糖吗？ 为什么吃糖...
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随着气温断崖式的下降又迎来了火箭起飞似的升高，这几天妥妥感受到了冰火两重天，看了一下明天的气温——30℃，赶紧把...
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本文标题：2019-02-27 保护大脑要多喝水，少吃糖
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