周末，又一次来北京上脉轮舞课。
脉轮舞是以人体7个脉轮(海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、眉心轮、顶轮)为基础的动态静心练习，有脉轮系统做支撑。脉轮舞以身体为抓手，唤醒身体、释放情绪、平衡能量，以提升能量为根本，去潜移默化的疗愈身心。我喜欢上这个课，就是放下头脑，直接从身体入手，去体验去提升，简单痛快。
这次来跳脉轮舞依旧收获很大。在每一次身体练习中，在身体的酸疼中，在即将达到自己的极限时，配合上呼吸，坚持，坚持，再坚持，身体在一次次穿越极限中提升，在在一次次体验中获得内心的很多感动和领悟。特别是在苏菲旋转时，以自己为轴心，不停地转动，转动，在快速旋转你会看到外面所有的人彷佛都消失了，只剩下瞬息万变的光影，自己像一个快速旋转的星球，在茫茫宇宙中，独立地存在着，外面的世界千变万化，而我虽在快速自转着，但又似如如不动着一般，丝毫不受干扰。外面的世界与我无关，我安住在我的世界里，在我的世界里，我就是王，我主宰着一切。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
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本文标题：外面没有别人
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