天气渐冷“雾霾”也开始来袭，
除了戴口罩防霾，
各位的眼睛有没有做好抵御雾霾的准备？
雾霾里包含着各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康构成巨大威胁。易诱发过敏性角膜炎、结膜炎、葡萄膜炎、青光眼等眼科疾病，对视力健康造成影响。
雾霾天会增大眼睛疾病的风险
如何正确呵护眼睛？
别急
小福已经为你准备好了
雾霾天护眼的妙招
快快get起来！
如何避免雾霾对眼睛的危害？
1.减少户外活动时间，避免对身体伤害
比较有效的方法是尽量减少户外活动时间，尤其是特殊群体，如糖尿病患者、过敏体质者及爱化妆人士，应注意减少雾霾天在室外逗留的时间，减少被感染的机会。外出归来后，要及时用流水冲洗眼睛，减少细菌附着时间。
2.在雾霾天气中，尽量不要戴隐形眼镜
在雾霾气候中，尽量不要戴隐形眼镜，空气中的粉尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜上，镜片遭到污染，阻塞镜片透气孔，形成镜片的透氧性降低，双眼简单缺氧。此外，戴隐形眼镜的话，双眼的抵抗力降低，粉尘和颗粒物质都是很简单致使双眼过敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。
3.多眨眼睛
通过眨眼动作，让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作，刺激产生更多的泪液效果更好。
4.适当使用滴眼液，比如人工泪液等
点入人工泪液，再转动一下眼球让滴眼液流出来，相当于冲洗了一下眼表。但是在没有感染的情况下，不建议使用抗生素眼药水。此外，尽量选择不含防腐剂的人工泪液，并在医生的指导下使用眼药水。
5.蒸汽熏蒸
平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候，可利用蒸汽熏蒸眼睛，这样不仅能增加眼表湿度，清除眼表附着的物质，还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离，小心烫伤。
另外，老人和孩子由于抵抗力弱，应尽量减少外出，家庭应关闭门窗，避免室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出时再开窗换气。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力下降等情况，应当及时就医。
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