李笑来老师说：注意力〉时间〉金钱
昨天晚上去练瑜伽，今天是一个新的老师，看起来也很小。课程是以三声哦姆开始的。
课上来10分钟，就发现不太对。
因为当我们猫式时，让抬起左腿，老师说抬起左胳膊，此时大部分学员意识到可能老师说岔嘴了，纷纷抬起来了右胳膊，这样身体才能平衡。
可是过了会，按理说这次应该是右腿左胳膊，可是老师这次说的是左腿右胳膊抬起。
这样又练习了几个其他动作，发现老师指导等等常常是做同一边。
这让我感觉到不是老师一时说岔嘴，而是她本身就是混乱的，这可能是因为她第一次上课，也可能是因为她并不熟练。
总之很多可能原因
二
事情到此刚刚开始，后来回到家，我和两个朋友在吐槽这个瑜伽老师今天犯的错误。
可是等到晚上我复盘反思的时候发现，我的注意力大多用在了老师的犯错上了，时间也消耗在了吐槽里，而这些除了发散情绪，没有什么用处。甚至因为说了几遍，不好的情绪没有疏散掉，反而加深了，说完之后觉着自己盯着他人的不足，却没有思考这节瑜伽课，我又学习到了那些新的姿势，可以在家里简单伸展做到的。我没有将注意力放在这个老师与好老师的差距在哪里，为什么相比之下这个老师教的不好一览无余，那么好老师是怎么教的呢，我以后做培训讲师的时候可以借鉴哪些呢？
本来自己可以思考总结，学习很多的时间投资，因为把注意力放在 了老师的不足上，一时开心，却失去更多。
把更多的注意力放在自己身上，放在自身的收获和成长上，这才是提高时间利用效率的正确打开方式。
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