【日更1253篇】先这样，不急着处理

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2022-11-15 22:08 被阅读0次

目前我的不舒服多半来自先生的“评判”，很多时候，我选择了回避。我越来越清楚——责备背后的伤痛和不舒服感觉，其实是我童年的感觉。那个曾经经历的童年，熟悉的儿时伤口被触发了——这些不好的感觉并不是当前状况所造成的，当前的状况只是个诱因。

看到这一点，我能够回到当下并释怀，但同时脆弱又不断呈现出来，他还是会不时激惹我，在他不自知的言行间触发我的旧创伤和恐惧，导致我的摇摆。

进步：的确减少了对他的期待，之前，我坚定地认为：这辈子最大的不幸，就是嫁给了我老公。现在看来，他也不算那么差劲儿，而且知道他是爱我的，只是我这边已失去了爱他的心力。

当我把注意力放在“怎么让我自己自信快乐起来”、“怎么做能让我的人生不止如此”的时候，他是个怎样的人，对我就不是特别重要了。

因为我拥有了自己的生活和追求，拥有了自己的爱好，也拥有自己的节奏，他是自由的，允许他按照自己的方式休闲娱乐，不去要求他。

现在，他能关心我、支持我，我也会满心欢喜，但是他如果做不到，我也不幻想。说，当爱情消逝，只剩亲情，估计就是这种感觉。

慢慢走着，无论如何，我们还有一致性，当我没有能力去应对某些困难，我允许先把它放在一边。

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