绣花要得手绵巧，打铁还需自身硬

（本文参加#感悟三下乡，青春筑梦行#活动，本人承诺，文章内容为原创，且未在其他平台发表过）

为了锻炼队员意志，提高团队整体素质，更好服务山区孩子，生科院赴四川洪雅爱心支教团队，合理安排作息时间，短暂的几天已经养成良好生活学习习惯。

坚持晨跑锻炼身体

早晨五点多钟的光景，天微微亮。清脆的鸟鸣声把我们从甜美的睡梦中惊醒，洗漱完毕，穿上运动衣，慢跑于山村公路，日出于青山之上，泉流于深谷之中，感受自然的美妙，累而不觉，如歌德所说运动可以去除各种各样的疑虑。晨跑不仅锻炼身体，还可以放松心情，使队员以最佳的身心状态投入到支教活动中。

勤俭节约树立榜样

古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”。支教团队坚持自己买菜做饭，团队十二人，每天花费三十元左右来买菜，人均仅四五元，四五元还不足在学校一包零食的价格，刚到桃源乡，队员还不适应，现在白粥小菜，青菜白饭，自得其乐，因为队员已经进入工作状态。队员们下课后为同学们整理桌椅，打扫教室，这些学生和家长看在眼里，为队员们点赞，同学主动帮助支教老师打扫教室，维持校园的整洁。人不率，顺不从；身不先，则不信。队员勤俭节约，身先士卒，为同学们树立了良好的榜样作用。

拓展知识认真备课

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。课后队员积极和同学们交流，了解他们最想学到的知识，熟知他们最喜欢上课方法，队员敢于创新，用于实践，但正确授之于渔是建立在一定知识储备之上，每天下午，在未排课的时间段，队员们在一起交流分享自己上课心得体会，撰写支教札记，理清新思路，总结新方法。早晨七点半，走进办公室，未排课的同学开始查阅资料，准备资料。拓展自己的知识，做好充足的准备，给同学们策划精彩、翔实有益的课堂。

支教路上队员们不断努力前行，既有学习生活方式继续保持，更多良好习惯正在建立，绣花要得手绵巧，打铁还需自身硬，提高自身素质，实践暑期三下乡活动意义。