我之前一直在统计自己本能上愿意做的事情和本能上不愿意做的事情。并且认为，成长是一件反本能的事情。今天复习得到里的课程，发现自己学过吴伯凡的日志录，开篇就在讲本能。我学过的课程，我居然没有印象。我立马进行了反思，去年之前的学习，我没有做系统做读书笔记的习惯，每天总是听啊听，看啊看，但是就是不去做读书笔记。 觉得做读书笔记慢，麻烦，没有听看舒服。得嘞，这就是我本能上不愿意去做的事情。
本能是预装在我们身体里的一套功能系统，是一种自动化模块，意识化的反应。本能能够让生物面对场景快速反应，这是他们生存下来的一个关键因素。本能像是自然规律，顺应它就会得到好处，不顺应它，就会得到惩罚，但是本能一旦固化，就很难去除，甚至有时候会造成灾难性的伤害。当人人都在按照本能做事情的时候，反本能才能在竞争中胜出。
读书学习这件事，我本能上会追求数量，不自觉的加快速度，为了数量而读。这个时候我在思考如何能不在追求读书的数量，而增加读书的深度。我找到了一个完美的方法，用笔抄书，做笔记，抄的越慢越好。半年多来，我最大的收获就是，读书的质量上去了，思考的深度逐渐加深。抄的越慢，思考的越深。还养成了做事不着急，从容地态度。因为我知道，情绪一旦波动，这个时候只需要略作停顿，把自己抽离出来，观察一下当时的情绪，就这一点，已经是很大的进步了。
日拱一卒，功不唐捐~
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