我从《2014我在这里第一篇回归》中
…………学到了什么？
学到了回看自己。一切事情的发生都源于自己；生命中的每个人都是你的一面镜子。我一直觉得这两句话我非常知道，并且也经常说，现在才知道在我这里它只是一句口号，从来没有想到它们需要“堇能行之“，才有力量，而不是说说而已。这是我成长缓慢的根本。前两天去浴池洗澡，看到一家三人：奶奶、小女孩、妈妈，奶奶和小女孩洗得非常开心。这时，因为一点很小的事情，妈妈的脸色很难看，同时对孩子严厉的呵斥，目睹这一切我感觉非常难受，此时回看我自己才发现当年的我不比这位妈妈好多少，感恩这位妈妈，她就是我的一面镜子。再一个，当我静下心来回头看看过往的当时让我痛心的事情时，真的是所有问题都源于我自己，让本来只是事情的问题创化成为了问题。所以，知道没有力量，行动才有力量，从今往后要把回看自己落实到生活的点点滴滴，通过回看自己来认识自己。检查方式是通过内观日记记录。.
…………看到了什么？
看到了自己渴望别人的认可，不是为自己而活。我从小到现在，无论小时候在家里，还是工作，还是结婚以后的家庭中，可以说“能干“两字配伴着我到今，并且自己还以此为荣，那么一天我真的看到了那个我正在干活，就是想要别人表扬。这次的看见让我之后做事情时能慢下来了，并对做事的过程中思绪飞走开始有了点点的觉察（以前从未有过）。加油继续，因为这种感觉很好！
…………感悟到什么？
感悟到有行动才会有成长，成长的程度取决于行动的力度和速度。真正的感恩是惜福，最大的感恩是行动；以无所不能去行动，以一无所能去行动！让飘着的心慢慢地拉回心的位置。
感恩老师！感恩圈里的亲们！感恩感恩再感恩！/p>
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