生命的修行 D2 以平静去感知

生命的修行 D2 以平静去感知

早上坐地铁的时候有座位，闭眼觉知，基本没有念头，感觉像只猫在空荡荡大厅在等候老鼠（念头），没有老鼠出现，以为没有念头，其实这也是一个念头，立即放下，晚上游泳的时候，专心划水，心无旁念，刚刚打坐，闭眼观念，不自觉的把白天的工作又过一遍，说了什么话，还可以再改进什么，再去学习什么，总结下一步怎么做。停不下来怎么办?睁开眼睛就不想了。

今天谈家长的时候，心很安静，可以觉知家长的想法，也可以准确预测孩子的心理变化。