（5/1）星期五：
突破自己第1期第1天
睡眠：早上8：00起床，晚上22：30休息。午休到13：45起。
饮食：三餐按时吃。
健身：目标80公斤，今天90.7公斤。今天没有锻炼身体。
护理：早晚刷牙，手机使用有些超时。
工作：没有
学习：没有
清理：清理手机
消费：超支
天气：晴天，很热。
感恩：感谢网校赠送我课程。
这几天颓废，也没有好好总结，唯一进步的是睡得早了，吃饭按时了。晚上七点左右最困，过了7：30就好多了。
贪多嚼不烂终究是他在动，总好过他不动。不要用盲目的勤快代替心中的虚无是对精英说的。舍弃一项，最好有新的代替。
因为下岗，腐败引起的对政府的失望在疫情期间修补回来了。
（5/2）星期六：带上水果，带上银耳。
突破自己第1期第2天
睡眠：7：00起床，23：00休息。昨天失眠，不知为何看到快到十二点就紧张，一紧张就更睡不着了，有没有解决办法。晚饭清淡些，吃少些，睡前少喝点水，睡早点。
饮食：早饭没吃，中餐和晚餐提前。
健身：没有健身，体重91.2公斤。
护理：用手机过多，眼睛有些酸涩，早晨洗了澡，洗完澡也很累，还是太胖了。
工作：今天不太累，不过计划好的事情还是没有做。
学习：没有
清理：扔垃圾。
消费：没有超支，其实也没必要吃那么多的东西。
天气：天热得有些不正常
感恩：感谢外卖小哥送饭过来。
今天午休时间逛B站：看了几篇颇有建设性的视频。1：被性侵的不是你太漂亮而是你太弱。2：不要过度关注与自己无关的事，那样只会使你更穷。3：从没做过政府职能部门的工作就能当总统，这就是西方的所谓民主。4：靠贩卖焦虑赚知识付费的钱，不过是把旧知识换一个新名词忽悠人罢了。
最后一点自己的总结：颓废是找不到活下去的意义，想死又没胆量。只能这么耗到生命结束。
今天想起两个亲戚，同样的不得志，一个把家庭维护得很好，把孩子培养成才。一个喝坏了身体，孩子也出了问题，同样的情况却有不同的结果，是不是和他自己也有关系。
那个后来还不错的亲戚的特点：实在，大方，感恩，有眼力见。
（5/3）星期日：
突破自己第1期第3天
睡眠：失眠。
饮食：早饭没吃。
健身：92公斤
护理：用手机超时
工作：下夜班
学习：没有
清理：擦玻璃，整理房间。
消费：超支
天气：今天气温飙到40℃，创了记录了。
感恩：感谢程姐来家擦玻璃。
这一周颓废了一周，深深感受到生命的无力感和生命的无意义感。看视频想起看中央台的《传家宝》看到很多名家都有三个共同点：勤俭，读书，习武。今年三个首要任务：身体上减肥，学习上攻克毕设和学位英语（以前的录音可以上传到荔枝FM上方便收听），单位方面加强一下计算机的操作能力。
（5/4）星期一：五四青年节
突破自己第1期第4天
睡眠：超过凌晨才睡。
饮食：早饭没吃
健身：没有，体重91.2公斤。
护理：手机使用超时。没洗脸，牙刷了。
工作：休息。
学习：有突破，不过也是老师说她有事要回家，我才紧赶慢赶把作业写了。
清理：没有
消费：没注意，消费又超支了，现在就剩半个月的生活费了。
天气：阴天
感恩：感谢张老师叫我起床。
美丽与年龄无关，与安全有关。
（5/5）星期二：立夏，拿快递，积分兑换。
突破自己第1期第5天
睡眠：失眠，早上十点起。晚上过了零点才睡。
饮食：起晚了，只吃了午饭和晚饭。
健身：逛了逛街
体重：91.2公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有护理皮肤，只是刷了牙，眼膜没有做。
手机使用情况：超时
工作：无
学习：没有
房屋整理（断舍离）：没有
消费：超支，和同事去吃了花胶鸡。
天气：晴朗
感恩：感谢店员帮忙兑换礼品。
有人打劫乞丐吗？没有，打劫的是有钱又弱的。只要一把手不逃跑不投降，哪怕他死了，这个火星就会再烧起来。需要胜利获取自尊。
争取能力范围内的叫上进心，争取能力范围外的叫野心。
这次考试成绩不错，又开始有自信心了，但依然没有突破的是：前两天很好，后面颓废，考试凑合。何时能一次完成，而不需要回炉重造。
学生当自愿者是不是就少些抱怨，因为知道难了。
（5/6）星期三：
突破自己第1期第6天
睡眠：昨天又失眠，今天7：00起床。
饮食：三餐正常
健身：没有
体重：90.5公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：洗脸刷牙，没有做眼膜。
手机使用情况：超时
工作：回工单，统计数据，报名考试，参加公司活动。
学习：没有
房屋整理（断舍离）：打扫值班室
消费：正常
天气：阴天
感恩：感谢同事帮忙。
今天在网上找到了《上海一家人》的主题曲，很受鼓舞，这才是真正的大女主。
（5/7）星期四：
突破自己第1期第7天
睡眠：7：00起床，21：00休息。
饮食：晚饭没吃，早饭和午饭正常。
健身：没有
体重：92.7公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：做面膜，早晚刷牙。
手机使用情况：超时
工作：无
学习：无
房屋整理（断舍离）：无
消费：超支，花了900多，一旦下夜班，就会消费超支，主要是会去逛街什么的。今天主要是去了趟医院。
天气：下雨
感恩：感谢医生为我看病。
发现下了夜班，早上是最困的，不想去医院，只好约了一个网约车，强制把自己拉到医院。去了医院，发现和医生交流也没有问题，不卑不亢挺好的。今天去了网红书店，还挺不错的。出去逛逛，心情好了很多，身体也轻快许多。
（5/8）星期五：
突破自己第1期第8天
睡眠：一天都在睡，迷迷糊糊的。
饮食：不正常
健身：没有
体重：91.9公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：没有，只刷牙
手机使用情况：超时
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：没有
消费：正常
天气：下雨
感恩：感谢下雨，睡觉很舒服。
（5/9）星期六：
突破自己第1期第9天
睡眠：凌晨休息，9点起床
饮食：两餐
健身：没有
体重：92.5公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：只刷牙
手机使用情况：超时
工作：没有
学习：没有
房屋整理（断舍离）：打扫卫生
消费：超支
天气：下雨
感恩：感谢程姐帮忙打扫卫生。
（5/10）星期日：母亲节
突破自己第1期第10天
睡眠：昨天凌晨休息，今天7点起床。
饮食：正常
健身：没有
体重：92.3公斤
护理（皮肤，牙齿，眼睛）：洗澡
手机使用情况：超时
工作：处理工单，统计数据，夜班。
学习：英语
房屋整理（断舍离）：扔掉旧衣服。
消费：没有超支。
天气：晴朗
感恩：感谢群里同学及时通知报名统考英语的时间。有群消息知道快一些。
今天退换货认识一个朋友，还挺有意思的。
慧慧帮我找30道，敬帮我30道，燕子帮我20道，老师帮我20道。还差50道。19号帮静，29号帮慧。
周总结
其实也没有那么多伟大的事业要做，把当下的事做好就很伟大。5月份是个生机勃勃的月份，毕业设计要答辩，统考英语要报名，学位英语的课程要听，公司要进行技能考试。另外我要去趟医院把鼻子上的疙瘩去了。
周边颇有成绩的人在上学时就是拿奖学金的，能把学业弄好的人其它也不会差，把工作做得风生水起的人转战家庭一样井井有条，一通百通吧。在领导家的孩子里我算做好的，但是去了这个领导家的前提，我的实力一般，现在也该清醒了，今年做好两件事就好，一是学业把统考英语，学位英语还有毕设拿下来，二是减肥到140斤。
录音放荔枝FM上，视频放B站，单位的邮箱，网上大学，咪咕三件套，dw，数据及时处理。手机互相打一打。打印毕设，联系老师。找题库，开公号。做作业。
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