为什么明星总能保持身材？为什么明星很少有胖子？为什么明星容易减肥？有人说是因为他们的资源好，因为他们有钱，可以买到好的减肥产品，因为他们有钱，可以请到很好的健身教练，但是我认为明星之所以能够更好的保持身材，是因为他们接受的反馈最多。
各种狗仔队，各种媒体经常会追踪明星，偷拍明星，明星挖个鼻孔，走个光，眉毛画的粗一点，长的胖一点都会是狗仔队津津乐道的事情，明星有那么多粉丝，为了维护自己公众的形象，为了保持完美的形象，为了拥有更多的粉丝，明星需要保持容貌秀丽，需要保持身材完美，需要保持公众优雅的形象，明星明显得到的反馈是最多的。反馈越多越促使他们改变的更好，保持的更好。
就好像我们工作的人，每天上班下班，每天就会注重仪表，但是当我们休息的时候就不一定注重仪表了，再说的远一点，比如退休后，很多人老的特别的快，就是因为他不需要再去上班，不需要再去面对很多人，在家里邋里邋遢，退休之后他不需要注意太多的形象，在家里也不怕别人说。
看来反馈多才能够促使自己更加的自律，所以当我们想要做一件事情，想要坚持一件事情的时候，这时候为了更好的坚持下去，要想方设法得到更多方面的反馈，比如想要坚持早起，可以发朋友圈，可以发小社群得到反馈。只有在不断的反馈中才能让我们自己做得更好。
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