羞愧

今天与别人（特别说明对方是我看重的人）说了几句话，对方没有回应我，我感到羞愧，心里有难受，腹部堵心也堵，头脑的声音是你咋不回答我，你不稀罕我我也不喜欢你，我有愤怒，你不回答我说明我不重要，我不好，内心的戏一大把，心里骂：你滚吧别碍我眼，你有什么了不起的，不就是比我优雅比我年轻点吗？有什么了不起的！我不稀罕你！看见自己心里重要的人不及时回应我我就愤怒 ，觉得我不重要我不行我不好，于是羞愧内疚，评判自己，是不是我哪里错了，我说错什么了吗？是不是自己很鲁莽话题不引人入胜，恐惧不被人喜欢，也看见我自己对对方的迎合以及希望对方喜欢我！因为我觉得对方比我某些方面优秀，而我没有。敬重对方的特质，而自己却没有.背后就是不接纳自己粗鲁相貌不好！我特别不接纳自己粗鲁难看不优雅.于是在心里闷声演戏，实相是你都没有问问对方，对方是什么想法，直接自己就闭嘴沉默评判自己了！这个戏演的好傻啊，其实对方如果喜欢不喜欢都是她的权利，你只要真诚表达自己的就好，有不舒服就回看自己，什么引起自己不舒服？去感受释放就好了！至于接纳自己还需要慢慢来！