暴怒到平复

     

暴怒到平复

        武志红老师的心理学课，生涩而枯燥，听了无数遍依然很多无法理解，感觉发生在别人身上是故事。武老师告诉我们：学习心理学课，能吸收多少就多少，不强求。抱着听故事的心态每天听《武志红的心理学课》。

      今天我的暴怒与伤心，半小时的平复历程，感觉学习心理学课程的必要性。事情的原由是：工作沟通中，有不同的意见和反对的声音，大家就某个语气的认定发生了分歧，激烈的沟通中对方呵斥我：“下车”！虽然我着急的眼泪留下来，但我依然能保持内心相对冷静的面对面沟通，放在过往，我脑子里第一个闪出的念头是怎么立刻马上离开这个工作、生活环境，做回舒服的自己。而今天没有，虽然心里难受极了，但没有离开的念头，心里顿痛，依然按部就班的做该做的工作、安抚心情不好的同事，惊讶自己的冷静与改变，那份难受的情绪在体内流动，流动着流动着，自己的心情慢慢回平复了，居然开始回顾自己的心理学学习之旅。

性格，在关系中形成；

性格，在关系中展现；

性格，在关系中改变。

    对任何人而言，这个世界只有一个主体，就是我们自己。当发起一个动力时，这个动力必然要指向一个对象，这个对象就是客体，客体可以是人也可以是物。人与人之间的关系很容易投射到6岁之前与父母等亲近的人的关系中。在我成长的过程中，我的外婆外公父母给了我很正向积极阳光的成长环境，所以我觉得这个社会中好人多，也善意的看待所有人，哪怕全世界都觉得某个人亏欠我了，我仍然怀着感恩的心态对别人，这是我的外婆在成长中教给我的，受用一辈子。

     

暴怒到平复

      回顾自己过去跟比较近的女同事，不容易成为好朋友。但当这个同事如果调离我比较远了，多半我愿意跟她沟通；不仅仅如此，就是原本跟我关系不错的朋友调到与我很近的同事关系时，因为工作原因需要因分歧而交流和沟通，我多半不敢直接面对，背后非常生气但是碰面不沟通，却让公司HR直接要求调离员工，在黔江工作时两位同事都因此有很深的误会。

        这跟我小时候一般都不跟父母沟通想法，感觉父母应该知道我的想法，能感受到我的情绪的异常，不敢面对面的沟通有关。直到自己走上了管理岗位，这个问题就异常凸显了，得罪了人自己也难受，最后还必须过这一关。一个人当下的关系模式，是他内在的关系模式和童年的关系模式的再现。而且这份再现，常常有精准的对应。原声家庭，是一个人的命运原型，认识到这一点，我开始有了一定的自由！

于是在管理中要经历的第一件事情就是面对问题，对不合适的人员敢于说NO，同时对自己刚刚涉入商业，在商业场合中找不到自己应有的位置和状态，就是自己内心不强大的体现。通过半年心理学的聆听，我可以在大多数场合中做到不卑不亢，是因为我的内在关系模式成功展现在大众时，这种平等感会让别人感到舒服。

      人与人谈话时，必然在传递两个层面的信息：事实和情绪。我们要去辨析，对方传递的客观事实信息是什么，传递的主观情绪信息是什么、客观事情要尊重，而谬误要驳回；主观情绪要共情，而垃圾情绪则要驳回或化解。今天的争执其实事实不太多，主要是情绪，我挑战对方的管理威信，这么多年没有人挑战，同时我在众目睽睽之下挑战，让别人下不来台，他传递的是情绪，我传递的是事实，我们之间的沟通不对等。当我事后分清这两个层面之后，我不会去追逐“我是对的”，我比你强“这种自恋感，而尊重事实，共情情绪，这种关系才是最舒服的。

      一个人的世界分为两部分：以工作关系为核心的社会领域，以亲密关系为核心的私人领域。这两个领域有各自的核心规则，社会领域的规则是权利，目的是争夺谁说了算，当然最好是我说了算；私人领域的规则是珍惜，也就是我尊重你的本真。如果在社会领域主要使用珍惜规则，而摒弃权利规则；或在私人领域太多使用权利规则，都容易将我们的生活弄的一团糟。

        今天的分歧其实就是这两个领域双方没有分清，在工作中，社会领域需要尊重层级关系，就是权利规则，但是我今天就事论事，完全忘记了这个规则，也回想起过去的领导批评我：在特定的场合说不合适的话，哪怕这做法是正确的，也没有职场伦理。因为这是权利规则提现的“我与它”的关系，我将你视为达成我的目标的对象与工具，试图建立一个我说了算的空间。

      珍惜规则，实际上是“我与你”的关系，我别说控制你，甚至不忍将我的各种知识和本领用在你的身上。我只想让那个带着本心的我，和你的本真相遇。我们需要完整的看到权利规则和珍惜规则，我们可以使用权利规则保护自己和所爱的人，也可以去构建一个事业；但是只有珍惜规则，才能建构爱，才能让你碰触到自己的本真和人性的本真，乃至世界的本真。

    如果您与我一样，一次看了不明白，没有关系，能吸收多少是多少，当有事情发生且感觉与之相关，回过头来重新只字不差的读几遍，也许困惑的心顿悟了！个人成长路上，一定会有荆棘与鲜花，面对荆棘时，不急躁、不灰心，读过的书或者走过的路一定会帮到我们。   

     

        笑来老师讲，一个人要做有成长特别是有成长率的事情，其他的事情我不敢判定是否与自己成长有关，但是学习我能判断，唯有学习与未来有关。哪怕今天看不到一点效果，哪怕跟我们的金钱增长没有关系，但是只要学习正确、准确、必须的观点，知识或者技能哪块砖起作用，我们不得而知，但是只要坚持做正确的事情，时间就是答案或者说答案就是时间，学习学习再学习；成长成长再成长！