欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第2444天早安问候。
今天是2024年6月7日，2024年第 249天，我们已跨入全新的一年。
今天的话题是:
钱会流向不缺钱的人，爱会流向不缺爱的人。
因为缺爱的人，总是渴望能从外界得到爱和关注，重点会放在别人身上，反而忽视了爱自己和自我成长，同时也可能让身边的人感到压力太大而远离。
而不缺爱的人，知道如何爱自己，精神世界比较富足，有饱满的能量去爱别人，而且不会让别人的一举一动影响自己的情绪，这样关系就得以健康发展。
这可能会让缺爱的我们感到困惑：
“为什么我付出那么多努力都得不到的爱，别人轻而易举就得到了？”
“那些不缺爱的人，到底做对了什么？”
那是因为:你越想得到爱，越关注怎么才能被爱，你就越不重视相处是否融洽、性格是否合适、双方在关系里是否平等、价值观是否匹配……
这些因素看起来和“爱”无关，却是真正的爱情必不可少的。
另外，缺爱的人，容易在这3个念头上钻牛角尖：
1、“我不值得被爱”。
2、“我随时会被抛弃”。
3、“TA是我唯一的依靠”。
在日常生活中，我们不难发现，很多时候人们嘴上说渴望被爱，通常指的是两性关系里的爱，而身边人（家人、朋友、同事甚至是陌生人）的付出和关爱、善意和支持总会被无视。
所以说，看不见爱，不等于没有爱。
另外，不要执着追爱。因为执着追爱，你会忘记自己。
怎么，怎样不执着追爱呢？
有3个建议：
1、找回对身体的感受，练习爱自己的能力。
当你很在乎别人的看法时，这让你忽略了自己的感受。
如果你有关系中遗留下来的创伤，当你待着创伤继续进入新的关系，那么你会迎来更严重的伤害。
所以，放下你的创伤，找回你对身体的感觉，这样你才能重新获得快乐的能力。
你可以去跳舞等让你从情绪中出来，感受身体的感觉，取悦自己等。
2、牢记“我需要一段好的关系，而不是需要你”。
不幸的童年，会让我们容易过度依赖某个人，指望对方帮自己逃离痛苦，但其实对方也有自己的痛苦。
越是依赖，越要提醒自己：我需要的不是这个人，而是一段可以支持我、温暖我、互相治愈的好关系。
总的来说：缺爱的人，不一定真的没人爱，也可能是不够爱自己；
而不缺爱的人，不一定人见人爱，是内在相对充盈。
把自己从“不被爱”的泥潭中捞出来，我们才能认清自己真正的处境。
当一个人具备全局观，自然能够看到：四面八方都有爱自己的人。
或者，哪怕没人爱自己，我们也可以深度爱自己。
让自己处在一种抱持的生活环境里，多给予他人善意，也会吸引更多的善待。
这就是让爱流向自己的关键。
具体怎么做呢？
1、重建“社会支持系统”
简单来说，社会支持系统就是指个人在社会生活中，所获得的来自家庭、朋友、同事、社区以及其他社会网络的不同类型的支持。
有研究人员发现：社会支持对幸福感的影响呈显著正相关。
除了爱情外，其他好的关系，同样拥有治愈一切伤痛的魔力。
家人朋友对我们的爱，小猫小狗对我们的爱，自己对自己的爱，都足够支撑我们。
2、逐步减轻焦虑
“正念冥想”对减轻焦虑有积极作用，而且不需要花太多时间和精力，很适合低能量的人。
每天腾出半小时的时间，深度投入到正念冥想的练习中，持续一个月的练习后，你会感受到身体的快乐和放松。
3、善待自己和他人
不要斤斤计较，无论与谁交往，都想着“只要开心、有收获就行”。
慢慢的，你身边就会聚集一些愿意不求回报的、善待你的人。
钱和能量都会自然流向内心富足且慷慨的人。
爱是不断流动的。它不会只集中流向一个人，也不会完全不流向一个人。
爱不在于来自谁，也不在于形式，最关键的，是我们要如何发现爱、接住爱。
如果没有遇到“真爱”也没关系，因为你还有来自万物的爱。
网友评论