今天是周二
起床:6:02
就寝:23:17
天气:阴间小雨
心情:一般
纪念日:无
菜单:宝宝-海带结猪骨汤,西芹鸡胸肉,生菜
自己-早餐,紫薯,海带汤,脱脂牛奶
中餐,芦笋鸡胸,杂粮饭
晚餐,西红柿日本豆腐,玉米150g
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:瑜伽,接孩子,早睡
改进:睡眠不好
习惯养成:养生作息,坚持瑜伽
周目标·完成进度
坚持甲
学习·信息·阅读
说话别太快,不用说破
健康·饮食·锻炼
坚持中
人际·家人·朋友
如常,照顾外婆
工作·思考
话少点,多干活
最美好的三件事
1.家人平安
2.身体健康
3.为目标努力
思考·创意·未来
睡好觉,陪伴好家人,带好宝宝。
另外减好肥。
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