今天是日更的第7天，经过一周的持续输出，精神依旧欢愉，但肉身有些疲惫。
就在昨天，有点想放弃的念头。可转念一想，都在好几个写作群公开表态，说要日更100天了，很多小伙伴都在一起监督打卡，就这样放弃，是不是有点可惜。
痛定思痛，在感受到想放弃的念头后，我拿出纸和笔，剖析自己的感受，寻找解决办法。
梳理了一下自己上周的整个写作流程后，发现让我产生疲惫感的原因，在于作息。写作不难，但是每天要写就有难度。难免会有卡壳的时候，所以第一周的尝试阶段，作为一个职场妈妈，我把日更的任务放在了孩子入睡后的夜晚，持续一周晚睡，白天整个人都有点精神萎靡。
找到了让人丧气的原因，就要对症下药。这一周吸取了上周的经验教训后，重新调整了计划以及作息。
我把原来下班后的写作计划，放到了清晨，这样每天就需要比平时至少早起1小时，然后用早睡倒逼早起。
今天尝试下来，发现效率确实比以往高。因为早上是一天的开始，没有太多的事情造成干扰，自己也很明确只有一个小时的时间用于写作，有些许紧迫感。而晚上，自己可以给自己无限的拖延时间，安慰自己大不了晚点睡再晚点睡。
当然，早起1个小时也不是一蹴而就的，我给了身体足够的适应时间。比如平时是7:30的起床闹钟，那我每天把起床闹钟的时间提前10～15分钟，这样也不会有太大的心理负担。一周就能完全适应提前1个多小时的早起习惯。
规律的作息时间是我们生活的底层保障。熬夜工作，虽然满满鸡血，但长期以往会损害健康，工作效率也大打折扣。
持续早起写作，保护稀有的专注力，提升心流幸福感，成了坚持日更道路上的意外的美好收获。
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