亲子时间管理践行61

90天打卡累计天数：61/90

#父母的眼界决定孩子的世界#

孩子第一个30天目标：

21:30前完成睡前清单，关灯，

22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；

每天记录感谢。

孩子第2个30天目标：

自己叠衣服，自己独立床睡觉

每天记录感谢

孩子第3个30天目标：

尝试每天吃2个番茄钟

每天排程三只青蛙

家长第三个30天目标：

固定时间开启睡前仪式23:30，6:30起

实际22:30睡觉 6:30起床

每天运动10000步

记录时间，周工作及生活排程

加油小宝（诚诚+4周岁）第三个30天

践行打卡1/30

1.规律作息：实际22:00  关灯 22：30睡着，7:30起床

2.亲子阅读：睡前故事 《女娲补天》

3.️今日闪光点

和欣姐姐一起在门前沙地建美丽城堡

给爷爷拜寿

#父母教练检视#

1.记录一天的时间 30金币

2.和诚仰望星空 看到美丽星星

思考心量 思考珍惜时间