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《认知觉醒》摘抄哈

《认知觉醒》摘抄哈

作者: 劳拉快跑就是劳拉 | 来源:发表于2024-09-09 21:36 被阅读0次

    慢慢练习收回感受,让注意力回到当下,我们的烦恼就会慢慢减少,精力就会更加旺盛,情绪就会更加平和,身体就会更加柔软,感知就会更加灵敏,思考就会更加深入……这个习惯涉及生活的方方面面,改变它就相当于改变了自己的底层行为模式,其力量不可小觑。

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