美文网首页
心灵训练之五:放下告别仪式

心灵训练之五:放下告别仪式

作者: 遇见陈溪月 | 来源:发表于2023-09-02 16:57 被阅读0次

仪典是为了疗伤与更新

仪典可以纯化及强化你和上帝、你和爱侣、你和工作甚至你和自我之间的关系。当你觉得自己需要理智和毅力、指点和引导,或是想要和你爱的人一起步入更深层的亲密关系,却感觉到有所阻碍时,你都可以试着以某种仪典来为自己的灵魂更新、换血。

案例

我还没忘掉过去几段失败的感情所带来的伤痛,那种像是被毁灭、被捣碎的痛苦,还停留在我心里。我多么希望我没有结过婚,那么我就可以如白纸一样,纯洁地站在杰佛瑞的身边。我无法让时光倒流,于是决定为自己举行一个象征过渡的仪式,向自己正式宣告,藏在心中多年的伤痛结束了,未来幸福美满的新生活自此开始。

我带着每一个我爱过的人的照片、一些纪念那几段关系的小东西,独自来到海边一个视野开阔、可以静坐的小山丘上。我还从家里的“圣地”中挑选了几样特别的东西随身带着——它们每每能助我找到真理。然后,我开始了我的“解放”仪式:

默默地谢谢每一个男人给过我的爱,谢谢他们带给我的成长和让我学到的教训,收回我觉得自己曾交给他们的片片“自我”,并且向过去的一切说“再见”。最后,我把所有的照片和信件撕成碎片,用一个小碗盛着烧成灰烬。我一边把灰烬撒向空中,让它们回归大地,一边在心中默祷:从此我的心得以痊愈,不再恐惧任何承诺,并将这颗缝合过的心完完整整地交给杰佛瑞。

    这个仪式标志着我已由从前的旧我过渡为现在的新我。在仪式当中,我充分肯定自己的转变,并正式宣告过去的已成过去。仪式之后,我仿佛甩掉了千斤重的恐惧重担。当然,我还要继续努力建立自己的信心,并巩固我们的关系,但是那次仪式,确实是我的心痊愈过程中很重要的一个转折点。

    或许你已悄悄经历了许多人生重要的阶段,但不曾停下脚步为你的旅程致敬,或许此刻的你正处于一个重要的转折中。试着抽出一点时间,为自己举行一次意义深刻的仪式,来庆祝自我的重生吧!

能化时间为仪式的是什么?是你的意志。

唯有你的意志,才能使时间仪式化并深具意义;你的心思、意向决定了你的行为的意义。

要创造一个灵魂得以重整、意识内涵得以丰富的时刻。你的身旁不必点满蜡烛、香火,不必安排特别的场地,如果你不喜欢,你也不必有什么特定的方式或步骤。你所需要的只是一份决心——使你身处的此一时空深刻丰富,使你的这段经历庄严神圣。

每一个人都应该去重新找回并重新定义自己的各种仪式。有些仪式是你每天生活的一部分,有些则要在特殊的时机里才会举行。以下我要提出一些为传统婚丧喜庆场合注入生命与意义的观念。至于要采用什么样的仪式或依循什么样的步骤,则悉听尊便。

    生日——庆祝在过去一年里你所培养的那个人诞生了。为添新岁而心怀感激,也谢谢所有为你祝福的人。放下一切你不愿意再带进未来这一年里的包袱。谢谢父母亲的结合,使你有机会来到人世走这一遭。

结婚周年纪念——庆祝你俩在过去一年里共同成长,互相赞美彼此为对方所做的奉献和所付出的爱,肯定伴侣为你所做的改变。为你俩的关系再次许下诺言,更新过时的誓言,为新的一年再订盟约。

复活节/逾越节(Passover)——释放自身所有不愿意再背负的包袱、所有你不再需要或不再能助你更臻完美的素质。过去种种譬如昨日死,今后种种譬如今日生。向昨天的你说再见,展臂迎接重生后的自己,迈向更自由自在的人生旅途。

休假——设定个人心灵、精神更新的目标;决心不再把沉重的包袱、绷紧的神经和情感的障蔽带回来;趁着可以远离尘嚣的休假时间,多多和心爱的人重新培养感情,一起疗伤止痛。

以大地为师

我们的地球、我们的家,知晓仪典和欢庆的神秘力量。每当清晨,太阳用它橘红鲜艳的光芒亲吻地球,为大地带来光和热;鸟儿唱着快乐的歌,迎接一天的到来;花园里也绽放出丰富亮丽的花朵,拥抱崭新的一天。每当黄昏,夕阳西下,向人们挥手告别,为大地披上夜幕;蟋蟀唱出婉转悠扬的摇篮曲,白日里扰攘的尘世便轻轻地进入了梦乡。每当寒冬,大地抖落一身的旧叶,好让新叶出头;每当暖春,大地便以旺盛的生命力骄傲地欢庆重生。

地球绝不允许它的容颜转变无声无息、无人知晓。它总要以壮丽的、充满了戏剧性的仪典来宣扬、赞美一切的变化。我们都应该学习这种精神,用神圣、隆重的仪典来宣示我们生命中的每一个阶段。大地是我们最好的榜样。

只要你怀着神圣、专注的心,生命中的每一分、每一秒便都将变成一个仪典,歌颂着你和造物主、你和有情万物的深深牵系。

相关文章

  • 5《真言心灵训练》第001课我所看到的一切,都没有任何意义

    《真言心灵训练》(第五轮) 导 言 1、《真言心灵课程》中所提供的理论基础,是《真言心灵训练》必不可少的框架,它使...

  • 《觉察、总结、感恩日志》第445天

    1、【觉察力训练之“放下”】今天早晨抽到的能量卡是——放下!在我们的生活中我们要放下情绪,放下我们的面子,我们要拿...

  • 心灵智慧之语……真放下

    一见面,一脸苦瓜相,一肚苦瓜水。滔滔不绝,没完没了。 师:黄莲苦吗? 苦啊! 师:一直在津津有味的吃,是聪明还是愚...

  • 放飞心灵:放下!

    风,越吹越近,侵扰了月的奔跑; 雨,跟风潇洒,舞风伴月;美腰细语; 风,是雨的伴侣; 雨,是云的泪; 云,是吉祥的...

  • 第1415篇~【读书卡片06】体验事物的本质

    佛陀的教诲一言以蔽之:痛苦来自欲望;要从痛苦中解脱,就要放下欲望;而要放下欲望,就必须训练心智,体验事物的本质。—...

  • 林秋彤《优雅仪态》2--明眸善睐

    第二集:神态表情的训练 眼睛:心灵的窗户 眼神的训练:美女的眼睛要清澈明亮。一身之戏在于脸,一脸之戏在于眼 梅兰芳...

  • 父女之间的高考微信200条(142)关于训练

    宝贝: 一切艰苦的训练, 无不朝向 自我完善直至解放 的心灵自由之境。 爸爸 2021.6....

  • 在路上(90)

    假日 真正的假日是放下 放下心灵的羁绊 放下无端的猜忌 放下无效的社交 放下暗藏的戾气 放下曾经的期许 放下毫无意...

  • 2019-02-21

    放下执念,拥抱心灵的自由。

  • 之五 敞开心灵

    今天周五,《龙族》更新的日子。没看到更新,却看到作者江南的声明:要重新修订前面的内容,让这个故事合理地结束。同时,...

网友评论

      本文标题:心灵训练之五:放下告别仪式

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zjvtvdtx.html