《真言心灵训练》（第五轮）
导 言
1、《真言心灵课程》中所提供的理论基础，是《真言心灵训练》必不可少的框架，它使得每个训练变得有意义。2然而，你必须亲自操练这些训练，才可能达成本课程的目标。3没有经过训练的心灵是无法成就任何事情的。4这个《心灵训练》的目的，就是训练你的心灵如何遵循《心灵课程》所指明的思路去思考。
2、这些训练都非常简单。2它们不需要你花太多的时间，也不限定你训练的场所。3你也不须要作任何准备。4这是一年的训练课程。5每天的练习从第1课依次开始，做到第365课为止。6每天的训练不要超过一课。
3、《心灵训练》分为两大部分，上篇是要化解你目前看待事物的心态，下篇则使你获得正确的认知。2除了复习阶段以外，每天的训练都围绕一个核心观念进行，具体的内容写在每个训练的前面。3随后是对训练程序的具体描述，帮你在一天中如何应用核心观念。
4、这个《心灵训练》的目的是系统地、有计划有步骤地训练你的心灵，使你对世上的一切人事物都有完全不同的认知。2这些训练有意帮你将课程应用在生活中，使你明白原来每一课都能够同等地运用在你所见的一切人与事上。
5、这个正确认知的训练课程所导致的转变，与世俗的训练课程所导致的转变并不相同。2只要你能把这正见具体运用到任何一人、一事或一情境中，那么你对每个人和每件事的观念就一定会完全转变。3反之，你在运用正见时，即使仅仅保留一个例外，那么，它就不可能在任何事上有效果。
6、因此，你唯一需要贯彻的普遍原则就是：首先，必须依照指示进行非常具体的训练。2这是帮你把当天的观念普遍运用于你所在的任何场景，以及所涉及的每个人或每件事上。3其次，千万不可擅自评判，这些观念在某些人、事、环境中行不通。4这会妨碍此训练课程的延伸效果。5正见的基本特性即在于它的无限延伸性。6这与你目前看待事物的心态恰恰相反。
7、总而言之，这些训练的目标是为了增强你的扩展或推恩能力，把你将操练的观念运用到一切事物上。2这不需要你付出任何努力。3这些训练本身就具有可以扩展延伸到一切事物上的必备条件。
8、《心灵训练》中的有些观念会让你难以相信，还有一些会让你感到震惊。2这些都没有问题。3你只要按照指示去运用这些观念就可以了。4请不要去评判它们。5只要求你运用它们。6就在你运用它们的时候，你才会看出它们的意义，并会向你证明它们是对的。
9、你只须记住这一点：你不用相信或接受这些观念，甚至无须对它们心怀好感。2某些观念还可能会激起你的抗拒心理。3这一切都没有关系，也不会减弱它们的效果。4在运用《心灵训练》中的观念时，绝不允许有任何的例外；不论你对这些观念有什么样的反应，都要运用它们。5你只需要这么做。
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第001课 我所看到的一切，都没有任何意义
1、现在，缓缓地环顾四周一圈，试着将这个观念运用在你所看到的每一件事物上：
2这张桌子没有任何意义。
3这把椅子没有任何意义。
4这只手没有任何意义。
5这只脚没有任何意义。
6这支笔没有任何意义。
2、然后，把视线由你的周围再往远处看，把这个观念运用到更广的范围内：
2那扇门没有任何意义。
3那个身体没有任何意义。
4那盏灯没有任何意义。
5那个标志没有任何意义。
6那个影子没有任何意义。
3、请注意，上面的这些句子没有先后次序，在挑选应用这个观念的对象时不要考虑种类的差异。2这正是这个训练的目的。3你只需把上述句子套用你所看到的任何东西上。4当你运用今天的观念时，应该彻底地一视同仁。5但也不必把你看到的所有东西都应用到，因为训练不要形式化。6只要确定你没有故意排除眼前任何一物就行。7从观念的运用这一角度来讲，这一物与另一物并无任何差别。
4、第1、2、3课的练习，一天不要超过两次，早晚各一次最好。2每次尽量不要超过一分钟，除非这让你觉得太短了。3保持轻松自在的感觉进行训练十分重要。
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