感恩今天又是全新而又美好的一天，感恩今天的自己又是全新而又美好的自己。感恩一切都是那么美好而又愉悦，感恩每天都生活在感恩感动知足幸福中，这就是自己想要的样子和人生吧。
感恩自己生活在一切都是自己想像中美好的样子。感恩自己越来越能接纳自己，也越来越能接纳孩子，越来越能接纳身边的一切啦。是的，允许一切如是。谢谢，谢谢，谢谢！
我很幸福和知足啊。孩子真是出乎我的意料之外啊，之前的自己一直盯着孩子的不足，对孩子各种忽略嫌弃不满意。当然现在想想那是对自己的忽略嫌弃不满意啊。不小心投射到孩子身上，让孩子承受了很多委屈。当自己通过学习觉察意识到这一点了，感恩自己现在可以看见真实的孩子了。我的孩子好棒啊。她现在也在尝试着给予自己更多的允许和接纳。是的，我欣赏孩子的好，我更允许接纳孩子的废，当我可以接纳孩子的如其所是，孩子就可以做她自己了，走她的人生路，活出她的自我和人生。谢谢，谢谢，谢谢！
昨天晚上，孩子真是给了我一个大大的惊喜啊。我因为有课，孩子主动给我做了晚饭。在我上课的2个小时里，洗了衣服，收拾了厨房，卫生间，客厅。真是能干会干愿意干的小孩啊。不愧是爸爸的孩子，是我学习的棒样。宝贝，谢谢你啊。妈妈知道，你是个潜力无限的孩子，妈妈相信你能把你想做好的所有事情做好。感恩宝贝一生平安幸福快乐！谢谢，谢谢，谢谢！
感恩我的身体很健康，感恩我越来越干净整洁，感恩太阳每天升起，感恩阳光温柔的照在我的身上，感恩鸟儿在阳光下欢乐的歌唱！谢谢，谢谢，谢谢！
感恩自己又有了新的觉察，孩子对自己的嫌弃其实不是对我的嫌弃啊。很多时候她是对她自己不满意啊。觉察到这里，我这个老母亲的心豁然开朗啊。昨天晚上女儿的手机后壳摔坏了，她很心疼，很难过，她就一遍遍说，是你的错。是啊。她不能承受摔坏手机后壳的这个结果。她这样只是让她心里好受一些。她也并不是要怪妈妈，或者真的说是妈妈的错。感恩可以理解到女儿。自己昨天晚上一直表现出对女儿的接纳和涵容，女儿虽然很难过，但是她的情绪还是比较平和的。突然感觉女儿还很可爱呢，在妈妈面前还是个孩子啊。女儿一遍遍问，妈妈你能理解我的难过吗？我非常真诚的告诉她，妈妈能理解到一部分，可能不能全面理解。妈妈正在尝试着尽最大努力去理解你。或者可以具体问问，你可以把你的难受具体是一种什么滋味，和妈妈说一说，妈妈就可能会理解你更多一些。感恩自己有了新的觉察。谢谢，谢谢，谢谢！
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