明明灭灭的人生，一次次沉沦，又一次次醒来。
天黑了，天又亮了。
日月星辰，一直都在。
是否有光，取决于是否被看见。
这似乎是一种形而上学。
（又是一篇课程作业的思考，只与自己有关，只为记录）
1、你有没有测试过自己的遗忘速度?比如昨天的课程现在自己记得多少？
就如课程里所说，没有高频回顾，甚至一遍也没有复习的结果就是，现在回忆起昨天的课程，基本上忘得七七八八。
只能记得一些关键词句，记得的内容主体都是片段式、碎片式，模模糊糊的，并不能清晰地复述出来。
比如记得最清楚的，就是任正非的例子，因为接近课程结束，是距离现在最近的记忆。
可以大致复述出父母对他的嘱托：“知识就是力量，别人不学，你要学。有能力要帮助弟妹”。
还有他本人从头到尾做了两遍樊映川的数学习题，自学了三门外语。
至于原话，背不出来。
所以这么推断下来，努力回想一下昨日内容，大概还能剩个三成左右，遗忘了七成吧。
而越往前的课程，忘掉的就更多……遗忘的残酷性体现得淋漓尽致。
但现在立刻去翻昨天的笔记，发现很快又能熟悉起来，而且康奈尔笔记法很有利于联想记忆。
所以，想赶超遗忘速度，就不得不高频回顾，最好在一天之内将所学知识翻来覆去地重复熟练，“趁热打铁”才行。
2、你用过什么方法有效巩固自己的记忆?学完这节课后如何优化自己的学习？
某年全民诗词大会热的时候，心血来潮开始每天背一遍《春江花月夜》，直到背得滚瓜烂熟，随便看到一句，就能立刻背出上下句，还能随时默写全篇。
大概体验到了成就感，所以这个背诵经历持续了一个月左右。
后来诗词热过去，就断了。过了半年，偶尔想起来，磕磕巴巴还能背下来，再过半年，就背不全了。
现在再想起这首诗，虽然部分记忆还在，而且还能靠上下句的联系去回想，但总归不那么顺畅了。
而记得最深最顺的永远是前两句。
就像我们背英文单词，为什么对“abandon” 记得最牢，因为它是第一个词。
每次背诗，也是从第一句开始，所以对“春江潮水连海平”永远不会忘。
所以，从个人经验来看，巩固记忆的方式除了高频回顾，不断重复，真的没有其他办法。
不去回顾，只会不断遗忘。
就算掌握了高超的技巧去联想记忆，前提也依然是重复再重复。
比如一个专业的舞者，必须不断练习，成千上万遍地练习，直到身体产生肌肉记忆，才能在听到任何一段音乐，都能条件反射按节奏按韵律跳出相应的舞姿。
学习也是长肌肉，必经途径就是重复，必须不断重复，才能牢牢记住。
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