认知决定情绪，
情绪驱动行为，
行为反馈体验，
体验提升认知。
在昨天跑了3公里之后，今天早晨醒来本来没有打算去跑步，但身体不允许，它还想去跑，所以立马冲出去跑了3公里。
这一次似乎有了新的模式改变，就是不强制自己一定要跑10公里了，而是随心所欲，小步子原理，轻装上阵，先跑起来再说。跟着身体的节奏，愿意跑多少就跑多少呗。
感觉这一次跑步，没有强迫感了，很自然。边跑步，边觉察。做自己能做的事。
认知决定情绪，
情绪驱动行为，
行为反馈体验，
体验提升认知。
在昨天跑了3公里之后，今天早晨醒来本来没有打算去跑步，但身体不允许，它还想去跑，所以立马冲出去跑了3公里。
这一次似乎有了新的模式改变，就是不强制自己一定要跑10公里了，而是随心所欲，小步子原理，轻装上阵，先跑起来再说。跟着身体的节奏，愿意跑多少就跑多少呗。
感觉这一次跑步，没有强迫感了，很自然。边跑步，边觉察。做自己能做的事。
晁错提出削藩，激起“七国之乱”，被汉文帝腰斩于东市；主父偃提出“推恩令”，兵不血刃达到削藩的目的。两者一个意思，只...
要不怎么说包法利夫人更经典呢？不像简爱，独立平等嚷了一本书，最后来笔天外横财。罗切斯特一只眼睛还恢复光明了。 白茫...
【莜然❤️随感】～90-52～分享-梁冬《睡睡平安》…“对境莫任心”——面对一个环境，不要任由自己的心起伏跌宕。 ...
过年随感 鲍燕 2019-02-02 阅读35 过年随感 ...
随感
随感 ...
雨中随感 ...
随感，无内容……
随感，瑕想
想起很久以前在QQ上写过心情随感，无关痛痒的就是想聊两句，随感无非就是最近的生活心情随感，工作状态！ 大圣...
本文标题：随感52
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zjwmsdtx.html
网友评论