当情绪不好的时候,我们要学会让自己转念,很多时候当我们情绪不好的时候,其实我们的状态没有自己想象的那么糟糕。
情绪来了,事情发生了,我们别无选择,不管再痛也要试着接纳那种撕心裂肺的痛,学不会转念的我们只能一直沉浸在那种悲伤的情绪当中,无法自拔。
当情绪不好的时候,我们要学会让自己转念,很多时候当我们情绪不好的时候,其实我们的状态没有自己想象的那么糟糕。
情绪来了,事情发生了,我们别无选择,不管再痛也要试着接纳那种撕心裂肺的痛,学不会转念的我们只能一直沉浸在那种悲伤的情绪当中,无法自拔。
本文标题:情绪不好的时候要学会转念
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