先说说我的坚持吧，连续两年做到日更图卡365天，日更简书也达到了688天，今天之后应该是689天了。最近我开始写公众号了，以前1周1更都很困难，现在已经日更了4篇，我很好奇，为什么我们能做到这些的。
001 前几步有外力推动
我发现不仅踏出第一步难，第二步、第三步也不容易。在初始阶段，需要外力来推动。我在剽悍行动营遇到一个老铁，鼓励我写公众号。解答了我很多的疑惑。同时给我的两篇公众号留言点赞。这给了我初始的动力写下去。
002 能力到位
我有两年的日更简书经历和经验，写作能力的提升满足了我的日更需求。
003 有同伴、有榜样
同伴、榜样的关键是要和自己很像，起点差不多，能力差不多。我看到对方发，我也发。对方的公众号很简陋，但一直坚持发。我觉得我也可以做到，于是我开始做，并做到了。
004 困难的事拆分几步去做
大任务可以拆为小任务，小任务可以拆分为几个动作。
我降低了我对于公众号的要求，正如我对简书日更的要求就是字数超过100即可。我的公众号因为一些原因，落后简书更新进度1个月，所以每次发公众号只需要复制粘贴就行。写文章和发公众号这两个两个困难动作没有凑到一起，坚持下去更容易。
005 持续的内力
对于自己认为没意义的事情很难持续坚持。
我们要问问自己自己的需求是什么，有需求才有持续的内力去行动，并且需求还不能离自己太远。日更公众号的需求是有超过2个人问我有没有公众号，我意识到公众号作为个人品牌的重要性。于是我就写了。
006 应用，如何持续做一件事
总结一下，持续做一件事可以分为开始和持续。
开始：外力让自己踏出1、2、3步。
持续：有能力持续，有内在需求去持续，有同伴榜样激励自己持续，有方法降低难度以持续。
有时坚持不下来，不是自己懒，不要过度自责。可以想想是不是上面几条原因。希望你能够在自己喜欢的道路上持续坚持下去。
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