“如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。”——克里斯多福•孟
在亲密关系中，非常有必要用全新的心态来面对亲密关系中浮现的痛苦。除了小时候受到的创伤以外，心中还有更深一层的痛——生而为人的痛。这种痛似乎是由孤独感衍生而来的。许多人都有过孤独的感觉，不管身边有多少朋友和深爱的人都一样。就算情绪最稳定的那些人，也会有寂寞、无助、绝望、嫉妒和空虚的时候。这种伤痛叫作“身为人类的痛”。想要在亲密关系中获益，必须以不同的心态来面对痛苦。痛苦虽不能避免，要不要受苦却可以选择。
逃避痛苦、不愿面对的倾向，只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度，因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人不快的状况时，会做出什么样的选择：我们可能会尝试抽离自己的情绪；假装不知道发生了什么事；用外交手段来解决，让双方都不受伤但也不满意；责怪别人并要求他们改善；或干脆祈祷问题会自己消失。也有些人可能会用怒气来麻痹自己呢新的痛苦，幻想痛苦会就此消失，不再浮现。
但是，️我们的不完美而产生的痛苦不会自动消失。许多宗教和哲学都对痛苦做出解释，并提出让我们脱离苦海的方法。有许多教人面对痛苦的方式，没有一种会鼓励我们逃避、攻击痛苦，或放纵自己。相反，每种方式都教我们用平静、富有同情心且不伤人的方式来面对。对许多人来说，要实行并没有听起来那么容易。面对痛苦很困难，这是毋庸置疑的，但是明知无法逃避还要挣扎，这也不算是很好的选择，因为这样只会让痛苦有增无减。与伴侣争吵、证明对方是错的，或企图控制对方的行为只会阻碍痛苦的浮现，自然也就无法用爱来疗伤。如果能坦然面对痛苦而不抗拒，那么痛苦就会转变为一份礼物，让我们更有自信，更相信自己，更坚强，更快乐，更接近自己的灵魂，更了解彼此，等待。总而言之，如果不能接受并坦然面对痛苦，我们就必然要受苦。但若能用勇敢的、灵魂所启发的方式来响应，我们就能得到前所未有的自由——灵魂关系的自由。
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