1.缘起
2015年，父亲去世，一度让我跌入情绪的谷底。那时，大屏姐想了很多办法开导我，当时的部门领导和同事也给了我很多帮助，让我的情绪有些好转（谢谢你们[拥抱][拥抱][拥抱]）。但还是无法彻底走出来。直到我遇到了一本书《少有人走的路》，那是一本有声书。每当夜深人静，我都会静静地听上一两章，书听完了，我也摆脱了低迷状态。《少有人走的路》陪我走了一段最艰难的路，也为我开启了一条自愈自娱之路。
体验到了这种自愈的威力，我开始着迷这类书：《和压力做朋友》、《内向性格的竞争力》、《心流》、《认识自己、接纳自己》、《人性的弱点》、《反焦虑思维》，我听武志红的讲座，我听《梁注庄子》，我听哈佛公开课《积极心理学》…..突然发现，自己走进了另一方天地。虽然天还是那个天，地还是那个地，人还是那些人。可是，山穷水尽的情景越来越少，柳暗花明的事儿越来越多。
这个体验让我对心理学产生了极大的兴趣，从那时开始，内心深处有一颗小小的种子开始种下。
2.刺激
一年，一位总在一起玩的球友，由于患了深度抑郁，在一个寒冷的夜晚离家出走，几个月后，在一座荒山发现了她。正当好年华的她，抛下了尚在读高中的儿子。曾那么熟悉鲜活的生命就这样消失了，我们很多人都受到了很强烈的刺激。
这个刺激，让我开始思考一个问题：每个人，无论TA是贫穷还是富有，健康还是疾病，都会有莫名地情绪低落的时候。当这种情绪来袭，我们每一个平常人如何来应对化解？是让这种情绪一波未平，一波又起，陷入其中无法自拔，还是面对它，消解它，转化它？
这个思考让我对心理学有了一种依赖，那颗种子开始发芽。就像老徐秀恩爱时说的：我时常有病，而你恰好有药。心理学对于我们来说，就是一剂良药。
3.鼓励
一天深夜，一位小妹妹给我发了一个微信，大意是觉得人生不值得。我稍稍劝了一下，让她平静下来。第二天，我推掉所有事情，用了一个下午和她聊天。虽然，我不是一位专业的心理咨询师，不能给专业的建议。只能像谢耳朵那样，在朋友难过时，给倒上一杯热咖啡，拍拍她的背说，我在这里。但是，让我高兴的是，聊了一下午，第二天，又在她的脸上看到了灿烂的笑。
一次和一位亲戚聊天，因为她性格内向，我有意识地用了一些心理学上的小技巧。结果，我们聊了两个多小时，她说，这是这么多年来，她说话最多、聊天聊的最痛快的一次。
这两次经历，对我来说是莫大的鼓励。因为，通过学习心理学，不但能自愈自娱，还能给别人带来快乐。感觉心中心理学的小嫩芽长了一个小叶片。
4.机缘
都说念念不忘，必有回响。其实，在心理学上，这更是专注力原理的完美诠释。你的注意力在哪，你就会因此发现什么，所谓的机缘巧合，不过如此。去西安比赛，因为《少有人走的路》这本书，和一位姐姐有了一次开心的畅聊。感谢姐姐的慧眼，有了这次EAP的培训。走进EAP的课堂，就像宝哥哥初见林妹妹的感觉一样，我想对EAP说：这个妹妹我认识的。
真的好像有前世缘一样，和这个培训场没有疏离感，一切都很亲切。而那小苗像久旱逢甘霖一样，尽情地享受着着每一滴熟悉又新鲜的雨滴。
5.误解
听说我要参加EAP培训，一位同事问，什么样的人去参加培训？是不是。。。
他坏坏地笑，我听出了他的言外之意。＂你觉得，参加的人都是心理有问题的人＂。这回，他变成了哈哈大笑，是小心思被识破的尬笑。
其实，大多数人都是这种想法。
朱德庸曾写过一本书《我们都有病》。压力、焦虑、失眠、抑郁……这些问题，我们身上多多少少都有些。可是，都有病的我们并没有意识到，学学心理学可以自愈。都有病的我们对看心理咨询还有很多偏见。都有病的我们对心理学，对EAP还有很大误解。
有部美剧叫《律证双雄》，里面的人物，看心理医生是那么自然地事儿，就像我们感冐去看病一样自然。他们遇到困惑都会去心理医生那寻求帮助。
看到同事的笑，看到美剧中的人物看完心理医生后元气满满地生活工作，心中的那颗小苗倔强地摇着小叶片，似乎在说：我很小，但我要长大。
6.众乐乐
独乐乐不如众乐乐。这是我们的老话，也是非常有道理的老话。从开始的自愈自娱，到现在的EAP,内心的丰盛自在给我带来很大的快乐，但更让我快乐的是那位小妹脸上的笑和亲戚聊天后的欢乐。
小伙伴，我们走，去EAP一下！[勾引][勾引][勾引]
13楼的小伙伴们，给你们咨询免费，一个团队，必须同进同退。原营业、存量、导航旧部的小伙伴也免费，一起并肩做过战，必须一起欢乐一起忧。其他小伙伴可得收费了，至少要用商机换咨询，你给我们提供一条商机，我们免费给您做咨询，公平吧[呲牙][呲牙][呲牙]。
当然这是开玩笑啦[坏笑]，得吧了这么多，是想把“学学心理学，让我们更幸福”这个体验分享给大家。希望能有更多的和我一样的人，走近心理,或者让我走进你的心里，在你有困惑时，我会当你的树洞，那颗小苗和我静静地听你述说……
网友评论