睡到自然醒

2023-12-10 周日

周末心情放松，又是睡到自然醒。那种感觉既有一点偷偷的乐，乐在好睡眠身体舒服；又有一丝淡淡的遗憾，遗憾这大早晨的一日之计在于晨。

鱼和熊掌不可兼得，人心总是那么贪得无厌。同时追两只兔子的想法总会有的，甚至想追三只或更多只兔子也是真的存在。想要的太多，得到的不知道珍惜，就总是不满足。

早晨是被手机微信群里叮当的声音给叫醒的，耳朵里听到微信叮当声的时候，还以为自己是在做梦，睁开眼睛，半梦半醒之间才发现，天已经大亮，身旁的人也已不知去向。

没有立刻去拿手机，因为每天醒来，已经习惯了先感知一下身体，自己告诉自己，感觉骗不了自己的，自己要诚实的面对自我，不能违背身体的提醒。待到意识清醒，才坐起来伸手拿起手机。

解锁手机，看一眼时间，这一看不要紧，时间是7:31。揉揉眼睛再看，这是真的！呵呵笑了！现在竟然天天傻睡！

看到这个时间的时候，突然觉得好笑，以前的时候，总希望一觉睡到自然醒，可是失眠的影子总也不能迎来瞌睡虫的光临。

没想到现在，晚上一般9点半前睡觉，睡到早晨7点多，这一个睡眠时间，对于曾经尝尽失眠痛苦的人来说，真可谓是梦想成真。

关于睡眠，梦想都成真了，不值得高兴吗？

可是内心还有一个声音在响起，总想着早起发文打卡，还要计划创造早起的习惯，看现在的睡眠的样子，怎么也没有创造早起奇迹的几分之一的样子！

你就是不知足，总是这山盼着那山高，总是得到了还想得到更多。

以前睁着眼睛睡不着，被失眠的痛苦折磨得恐惧睡觉，总想着有一种灵丹妙药能够让睡眠女神如期降临，现在有了一觉睡到自然醒的状态，又觉得荒废了时间可惜。

这个思想需要反思！健康第一，保证睡眠的情况下，调整心态和时间！

告诉自己，身体是第一位的，既然能够有这样舒适的睡眠，真可谓是一大幸事，这就是以往自己曾经渴望了许久的一个事情，现在达成了愿望，为什么又不满足了呢。

人心不足蛇吞象，无论获得什么，总觉得还有更好的东西，就像现在的睡眠，有了这样好的睡眠，这可是自己曾经梦寐以求都想达到的状态，现在既然有了这个状态，又觉得睡到这个时间点是浪费了宝贵的生命，这种想法要立刻否定。

前一段时间，通过中药的调理，一直想让睡眠恢复正常，现在不正是自己期待的睡眠吗？自己活成了自己想要的样子，还不满足。

关于睡眠时间，以后不做强制性规定，身体适应了睡眠的规律，就是最好的作息时间。晚上10点前睡觉，早晨能几点醒来就几点醒来，没有什么事情非要占用睡眠时间。

拿到手机，看到群里许多未读消息，再看几位管理员的辛苦付出，内心有一些惭愧，作为骐骥班的一份子，没有做到自己想做到的样子，时时内心深感不安，同时也觉得是自己的能量不足，常常羞愧。

赶紧浏览群里的消息，能回复的尽量回复。

还没有回复完消息，某人推门进来，一张笑脸阳光灿烂，让我以为今天是好晴天。可是没想到，洗刷之后走到阳台上，听到阳台的铁皮雨搭上滴答滴答，向外看了一眼，地上湿漉漉的，喊了一声，正在下雨。仰望天空，一片灰蒙蒙的。人的心情是可以随着环境的变化而变化的，刚才阳光晴暖的感觉在看到外面湿冷的天气之后，突然觉得冷了，不自觉的抖了抖肩膀，缩了缩脖子。古人的不以物喜不以己悲，什么时候才能达到心如止水！

突然想到昨天儿子说今天6:30要出门去面试。就赶紧问儿子去了吗？本来自己还想陪着他去呢，结果睡到了现在。

某人笑了说：现在都已经8点了，已经出发两个小时了。你现在真能睡。我6点就起了，把儿子叫起来，我也没再睡。

嘿嘿一笑，原来自己现在是真能放得下了，真正的放下，就是内心切实的不再操心。

以前，每当孩子们有什么事情，自己即便不睡觉也会想着这件事，可是现在越来越能放得下，放得开，秉承着一个标准，孩子们的事情放手让孩子们自己去做，需要帮忙的时候就伸手。

昨天儿子说这件事情的时候，我本来打算陪他去，可是儿子一直说不需要，说自己去就行了，我考虑了很多，又怕堵车，儿子说6点多的时候哪里来的堵车？看到儿子态度坚决，我也就彻底放下了。不管怎么样，一次经历就是一次成长，在孩子前行的路上，当一个清醒的旁观者，该鼓掌的时候为孩子鼓鼓掌加加油，该做一个旁观者，就做一个旁观者，给孩子足够的空间，也给孩子足够的后盾。

赶紧，去瞧病号！一个声音响起。某人正在床头给手机充电。

我用眼睛疑问。

原来是60多岁的老舅，在郑州做了一次心脏手术，已经出院回到家，今天趁周末想去看一看。

时间已经8:30，一个早晨的时间就被我成功荒废了。